晚上睡觉半夜小腿胀痛可能是过度运动、受凉、缺钙、静脉血栓、腰椎间盘突出症等原因，出现这种症状后，需要及时就医查清原因，并通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。
1、过度运动：
如果在白天进行了剧烈的运动，体内会释放乳酸，在腿部过度堆积，从而出现小腿酸胀、疼痛的症状。出现这种情况后，可以对腿进行顺时针按摩，时间控制在20分钟左右，可以加速血液运行，对缓解疼痛感有帮助。
2、受凉：
如果晚上睡觉时没有做好身体保暖，双腿受到寒风的刺激，会导致腿部的肌肉组织出现痉挛性收缩，因此会出现疼痛的症状。可以使用热毛巾或者热水袋对双腿进行热敷，时间控制在20分钟左右，可以去除双腿的寒气，对缓解疼痛有帮助。
3、缺钙：
如果摄入钙元素不足，会使机体缺乏钙元素，容易导致神经异常兴奋，在晚上会出现抽筋的症状，导致双腿出现胀痛。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片等药物进行治疗，用药期间可以多摄入一些钙元素丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、大虾等，每餐的摄入量控制在250克左右。
4、静脉血栓：
如果下肢静脉形成了血栓，会导致静脉血流回流受阻，血液淤积在腿部，进而引起小腿胀痛。可以在医生操作下选择静脉血栓取栓术治疗，在术后可以使用碘伏对伤口进行擦拭消毒，对预防感染有帮助。
5、腰椎间盘突出症：
该病的发生与外伤以及不良的坐姿有一定的关系，会导致腰椎出现退行性病变，容易压迫或刺激神经根，引起下肢麻木、疼痛的症状。患者可以在医生操作下选择椎间融合术、全椎板切除术等手术治疗，在术后要适当的卧床休息3~5周，有利于身体的恢复。
治疗疾病期间一定要减少重体力劳动，同时做好身体保暖，并养成良好的作息习惯，有利于缩短病程。
