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• 荷叶茶有减肥的功效吗

  荷叶茶是一种传统的中药茶，荷叶味苦、辛、微涩、性凉，具有消暑利湿、散淤止血的功效。在中医临床上，荷叶常被看作是降血脂、降血压的良药。荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样，荷叶有利尿、通便的作用，因此常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是身体的水分，一旦水分补充回来，其所具有的“瘦身”效果就出现了反弹。因此从这一方面来说，荷叶对肥胖及因血脂、血压过高，而引发的其他病症，有一定的预防作用。另一方面，想要通过饮用荷叶茶，达到保健目的的人群要注意，荷叶茶第一泡效果最好，而且必须是泡浓茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解决便秘问题，最好是一天冲饮3到4次。荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或者大茶杯里，倒上开水就可以了，最好能焖5到6分钟，这样茶会更浓。空腹服用荷叶茶，会增强饥饿感并刺激肠道，孕妇、寒性体质者、胃酸过多，消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收。因此对于完全健康的人群来说，没有长期喝荷叶茶的必要。科学的减肥方法，不能过度依赖和迷信某一种保健品，或者某种药物，而应该控制热量的摄入和增加活动量，做到膳食平衡。

  

  02:07
  呼亚玲 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-30 8628次

• 柠檬荷叶茶真的能减肥吗

  荷叶有清热去火消暑，排脂的作用。而柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸有美白肌肤的作用。决明子可以通肠润便，玫瑰花可以调经解郁，美容养颜。对于饮食油腻、便秘、容易上火的人士有非常好的清热降脂的效果，同时还可以美白肌肤、美容养颜。爱美人士，想保持身材的人士，适当的喝柠檬荷叶茶是非常好的，但是这仅为食疗方法。单单喝柠檬荷叶茶是很难起到迅速减肥的效果的！还要注意控制饮食的，有氧运动来达到减脂肪的目的。

  

  01:07
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 47483次

• 高血压喝荷叶茶
  《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为莲芯及荷叶具有清心火，平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精的功效。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素c。有清热解毒、凉血、止血、减肥的功效。荷叶茶还有利尿、通便、降血脂、瘦身的功效。荷叶性味苦涩，凭归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿，升发清阳、凉血、止血、治疗便秘、帮助消化，开胃消食等功效，有降血脂、降血压的作用。一般来说苦寒食物，脾胃虚寒、体弱多病、腹泻、便溏以及孕妇不适宜服用，高血压患者可以喝荷叶茶，起到辅助降压的作用。
  语音时长 1:51”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-07 3166次

• 喝荷叶茶能减肥吗
  喝荷叶茶是有减肥的功效的，因为荷叶茶可以促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶富含纤维素能促进大肠的蠕动，利于人们排便，从而消除身体中的毒素减少脂肪堆积。但这并不是自己拿着荷叶去吃就可以，荷叶通常是用来泡茶的，荷叶茶比高纤维食物更加的促进排便，直接解决便秘问题。所以看起来有啤酒肚的人，都是可以利用荷叶茶来进行减肥的。荷叶茶还含有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身体多余的脂肪，并在体外排出。荷叶中还含有维他命b1、维生素c以及咖啡因，可以帮助胃液分泌，还有利于消化和清除身体中的脂肪，可以起到双重的减肥作用。同时，荷叶也是极好的利水物，久坐不动的上班族容易出现身体的浮肿、脾虚，所以为了维持大家健康的身体可以选择喝荷叶茶。当大家体内多余的脂肪被排泄出来以后人就会自然的变瘦。
  语音时长 01:50”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 13114次

• 经期可以喝荷叶茶吗
  经期可以喝荷叶茶，别喝太多，经期营养均衡饮食，少吃生冷辛辣等刺激性食物，荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，不可同房，不可剧烈运动，不可过于劳累，注意经期保暖，保持心情舒畅，保持外阴清洁。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-26 1702次

• 长期喝荷叶茶好吗
  荷叶茶减肥效果是不错的，不过喝单方的荷叶茶效果没有配方荷叶茶那么好，可以喝桑叶荷叶茶，配料有桑叶、山楂、决明子、罗汉果，桑叶利水消肿、山楂、决明子、罗汉果也起到减肥降脂的作用。 搭配一起减肥相辅相成效果更明显，可以每天饭前1-2小时喝一杯，饭前喝可以帮助减少食物中脂肪的吸收，避开经期几天不喝就可以了。
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 15902次

• 长期喝荷叶茶对身体是否有影响
  长期喝荷叶茶一般对身体有影响，应避免长期饮用。荷叶茶通常是由荷叶为主要原料冲泡制作成的茶饮，虽然荷叶茶中含有多种营养物质，适当的喝一些荷叶茶不仅可以补充身体所需的水分，而且还能够为身体提供一定的营养。但是如果长期喝荷叶茶，也会增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀、食欲减退等不适症状。另外，荷叶茶中还含有一定
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次

• 晚上喝荷叶茶影响睡眠吗
  晚上喝荷叶茶是否影响睡眠应根据摄入量进行判断，少量的喝荷叶茶，通常不会影响睡眠。过量的喝荷叶茶，一般会影响睡眠。1、不会影响睡眠：荷叶茶通常是由荷叶为主要原料冲泡制作而成的，其中含有丰富的生物碱、多种维生素、多糖、有机酸、纤维素以及矿物质等成分。晚上适当喝一些荷叶茶，能够为身体提供丰富的水分和营养物
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-22 0次