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• 拔完智齿多久可以刷牙

  一般情况下，拔智牙24小时后可以刷牙，拔牙后24小时内不进行刷牙和漱口，24小时后可以刷牙。刷牙的时候宜选用软毛牙刷，轻轻的刷洗牙龈及牙面，应避免触及创面，以免血凝块脱落造成拔牙窝出血，或使拔牙创面延迟愈合。如拔除智牙过程中行牙龈手术，可延长至48到72小时后再刷牙，并且刷牙时，牙刷不应接触手术切口。需要指出的是，下颌智牙拔除后，有些患者担心食物残渣，会掉入拔牙窝内，并引发轻微的焦虑情绪。其实，这种担心是多余的，液态的食物残留会被唾液稀释，即使进入拔牙窝，也无需特殊处理；块状的食物残渣进入拔牙窝后，可尝试漱口，或用针管冲洗，将其冲出或使用小镊子将其轻轻夹出。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-05 13709次

• 紧急避孕药多久可以代谢完

  紧急避孕药的种类非常多，并不是一种单一的药物，不同类型的紧急避孕药在体内完全代谢干净需要的时间也不完全相同，大多数都会在服药后3-5天左右代谢完全。但是，紧急避孕药完全代谢以后对于身体产生的影响持续的时间也是比较久的，服用紧急避孕药可能会在1周左右出现撤退性出血，1个月以内对于内分泌系统的功能都会有不同程度的影响。为了避免紧急避孕药产生的副作用，在原则上要求紧急避孕药连续服用的时间间隔不得少于3个月，1年之内服用紧急避孕药的次数不超过3次。目前最常见的紧急避孕药是左炔诺孕酮，它可以延缓或停止卵细胞的发育和释放，从而达到避孕的效果。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-04 2565次

• 跳完绳小腹痛怎么办
  跳完绳之后出现小腹部疼痛的现象。这一般是由于在剧烈的运动过程中导致腹腔内胃肠道功能紊乱而引起肠道的蠕动功能增加，表现出胃肠道痉挛而引起的疼痛，这种情况一般在休息之后能够得到缓解，或者是用手按摩腹部，能够促进血液循环，缓解胃肠道痉挛而引发的疼痛。如果疼痛过于严重，有可能腹腔内发生了病变，比如有阑尾炎或者是平时有一些慢性胃肠道疾病，剧烈的运动之后会有可能会出现穿孔这一类的现象。在这期间应该通过做B超检查，确定病情或者通过腹部x光平片检查。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-05-20 5352次

• 跳完绳膝盖疼怎么办
  跳完绳以后，如果有膝盖疼痛情况，一是跳完以后可以应用凉毛巾或者是冰块行膝盖部位冷敷3-5分钟，以避免膝关节部位组织水肿情况加重，引起疼痛情况加重。二是跳完绳以后，如果有膝盖明显的疼痛，影响了正常的受力活动，可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来缓解膝盖疼痛症状。如果说膝盖疼痛时间相对较长，可以应用针灸，艾灸，拔罐等疗法来促进膝盖部位血液循环，以促进膝盖部位水肿吸收消退，以缓解膝盖疼痛症状，以恢复膝盖正常的受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-03 5262次

• 跳完绳小腹痛怎么办
  病情分析：跳完绳小腹痛很有可能是剧烈运动引起的一过性机能紊乱，胃肠系统受到刺激导致的。一般停止运动了，慢慢就能够缓解。也可以轻轻的按摩腹部，能够缓解疼痛的程度。意见建议：建议剧烈运动前需要做好热身运动。同时要注意选择跟自己体能相适应的运动程度，或者是循序渐进，慢慢适应。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-06-26 3705次

• 跳完绳后小腿酸痛是拉伸不到位吗
  病情分析：跳绳后小腿出现酸痛，并不是拉伸不到位的问题，而是这类运动方式，会引发肌肉长期保持紧张状态，在运动后便会引发肌肉酸痛，同时在运动中因乳酸分泌较多，会在第二天晨起时出现酸痛。有些患者会因肌肉长时间紧张，或者因出汗较多，引发小腿肌肉痉挛。意见建议：针对这类运动方式导致的小腿部酸痛，可以在运动后适当的给予按摩和热敷，同时近期减少体育锻炼，适当的制动，会很快缓解。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-06-11 7310次

• 跳完操多久可以喝水
  跳完操15分钟到30分钟左右的时间才可以喝水，具体需要根据运动力度以及个人的恢复情况判断。跳操是一种可以使全身进行运动的方式，不仅适合小基数的肥胖人群，也适合大基数的肥胖人群。因为跳操需要根据旋律而跳动，有快也有慢，如果是大基数的肥胖人群，可以选择比较慢动作的跳操，如果是小基数的肥胖人群，可以选择快
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1413次

• 跳完绳可以直接睡觉吗
  跳完绳一般不可以直接睡觉。跳绳属于剧烈有氧运动，一般会使人心跳加速，皮肤散热出汗，如果跳完绳直接睡觉不利于心脏功能的调整，也不利于机体的内环境代谢，对健康是有害的，所以，跳完绳一般不可以直接睡觉。一般剧烈运动后需要逐渐放松，使肌肉由兴奋状态降至轻微活动，让机体在可调节的范围内达到休息状态，这样机体才
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 2573次