晚上一直做梦考虑是精神紧张、饮用刺激性饮品、植物神经紊乱、焦虑症、恐惧症等原因导致，应根据不同原因做针对性处理，身体出现异常症状应及时就医。
1、精神紧张：
如果精神一直紧张，便会使神经处于高兴奋的状态，在晚上睡眠时也会引起大脑皮层活跃，从而出现一直做梦的症状。应避免精神紧张，可以通过读书、听轻音乐、泡脚等方式放松紧张的精神。
2、饮用刺激性饮品：
如果在睡前饮用了过多刺激性饮品，比如浓茶、咖啡、奶茶等，便会使神经兴奋度增加，引起多梦的症状。睡前应避免饮用刺激性饮品，可以喝一杯牛奶，能够减少症状的发生。
3、植物神经紊乱：
如果精神压力过大或者长期熬夜，便会引起植物神经紊乱，使交感神经和副交感神经的兴奋度增高，引起失眠、多梦、心悸、多汗等症状。可以在医生的指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、焦虑症：
焦虑症通常会表现为强烈、过度、持续的担忧和恐惧，即使在睡眠时脑神经也会一直表现的比较活跃，引起患者出现睡眠质量差、多梦等症状。可以在医生的指导下口服地西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
5、恐惧症：
恐惧症通常是由于受到惊吓、生活中发生应激事件等原因引起的，疾病会导致患者的神经系统失调，从而引起惧怕外界事物、做噩梦等症状。可以通过行为疗法针对患者的个性特点和精神刺激因素进行治疗，能够使症状得到改善。
在睡觉时应注意保持室内环境安静、舒适，避免室内灯光过于明亮，以免影响睡眠。
