益生菌酸奶的功效通常是补充碳水化合物、补充蛋白质、补充维生素、补充微量元素、补充有益菌,作用是改善饥饿、增加饱腹感、辅助预防蛋白质缺乏、辅助预防维生素缺乏、辅助预防微量元素缺乏、调理肠道功能,喝的时候需要注意适量,若有不适症状,应及时就医。
1、补充碳水化合物:
益生菌酸奶是利用牛奶、益生菌为主要原料制作而成的饮品,适量的喝,能够起到补充碳水化合物的作用,有利于增加饱腹感,改善饥饿。
2、补充蛋白质:
其中含有丰富的蛋白质,适量的喝比较容易被身体吸收和利用,对于身体健康有益处,也可以辅助预防蛋白质缺乏。
3、补充维生素:
益生菌酸奶中也有维生素,比如维生素D、维生素E、维生素B等,此类维生素在身体中发挥着重要的作用,适量的喝能够为身体起到补充作用,可以辅助预防维生素缺乏。
4、补充微量元素:
平时喝益生菌酸奶,也可以为身体补充所需要的微量元素,比如钙、铁、锌等,能预防微量元素缺乏。
5、补充有益菌:
喝益生菌酸奶后也可以补充肠道有益菌,有利于调理肠道菌群平衡,提高肠道功能。
虽然喝益生菌酸奶对身体有诸多好处,但是并不能代替药物发挥治疗疾病的作用,一旦患病,也需要完善相关检查,明确病因治疗。