姨妈期痛经可以吃什么水果

姨妈期指月经期，月经期痛经可以吃芒果、苹果、葡萄、榴莲等水果，痛经较严重的女性还需要结合药物治疗。

月经期间受体内激素水平的影响，体内会释放前列腺素，容易引起腹部下坠感、痛经等症状。在月经期间可以吃一些新鲜的水果，比如芒果、苹果、葡萄、榴莲、香蕉、火龙果等。这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、铁等多种营养元素，吃了之后可以为女性的身体补充营养。同时还能够促进肠胃蠕动，对改善排便困难症状有帮助。

但是水果并不能够改善痛经症状，而且水果也不能够代替药物治疗疾病。痛经较为严重的女性可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等止痛药物治疗。女性在月经期间通常不可以吃冷饮以及冰镇西瓜等寒凉的食物，以免加重腹部疼痛感。此时可以用温毛巾或热水袋对腹部热敷，对缓解不适症状也有帮助。