血压104/61一般是指收缩压104mmHg舒张压61mmHg,收缩压104mmHg舒张压61mmHg一般正常,不必过度担心,不会对身体健康造成影响。

血压是人体基本生命体征之一,测量血压属于临床体格检查的一个重要项目,如果血压测量值在正常范围之内,则代表人体心脏和血管都处于正常运转状态。血压测量值正常范围是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。收缩压104mmHg舒张压61mmHg都属于在正常范围之内,属于正常现象。

在日常生活中,应多注意休息,养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,对身体健康有好处。可以适量的吃一些新鲜的水果,如香蕉、芒果、猕猴桃等,能够帮助身体补充维生素,增强身体免疫力。还可以适当的进行一些体育锻炼,如跑步、散步、骑自行车等,能够促进体内的血液循环,有利于身体健康。

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