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• 得了关节炎该锻炼还是静养

  最新的观点认为关节炎通过运动，当然是一种科学的运动的计划，是可以延缓关节炎的进程的，这方面是有非常好的临床的证据支持的。如果有一个非常合适的、科学的、个体化的运动方案给病人做，至少可以推迟关节置换手术一年以上的时间。从原因上来讲，我们认为，如果运动选择的比较合适，比如快步走、关节周围的肌肉的训练、游泳，那么这些运动并不会增加关节的负担，同时它可以改善关节内部的血液的循环、改善骨量、改善关节周围的肌肉和韧带的强度，增加关节的稳定性。这些都对于关节炎来讲，都会有很好的辅助的治疗作用。

  

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  吴坚 副主任医师北京积水潭医院

  2019-02-28 5800次

• 肩周炎患者多锻炼好还是少锻炼好

  这个问题主要看肩部疼痛的原因，如果是真正的肩周炎，我们叫粘连性的肩关节囊炎，它是以活动受限为主的，这种病人需要多锻炼，需要让病人做爬墙的活动，外展的活动或者是内旋外旋的活动。通过锻炼来改善肩关节活动度，减轻这个粘连或者是减轻黏连的进一步的加重，可以对病人的症状会有一些缓解。但是因为肩袖损伤引起的肩关节疼痛，像这部分患者就需要减少他的活动，需要休息，特别是减少一些手抬得太高的这种过肩的活动，当然肩关节的活动范围和适度的肌力的锻炼也要做。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 10761次

• 肺炎静养还是运动
  肺炎，具体需要静养还是运动，主要是看患者患有肺炎属于哪种类型，如果肺炎是属于急性期，一般是不建议运动，建议患者静养。针对肺炎患者在这个时期最多可以做些深呼吸运动；而对于肺炎缓解期时，有的患者肺炎是属于慢性肺炎，这时可以适当的做一些力所能及的运动，比如打太极拳、慢走。对于一些有结核分支杆菌感染的患者，一定要避免剧烈运动，可以散步、可以打太极拳，可以适当的或者慢跑，这针对肺部感染的患者来说是非常有益的。我们知道，肺炎本身它就可以影响患者的正常通气功能，如果适当的活动，对于一些慢性肺炎患者来说，既可以增加肺活量，又可以提高患者免疫功能。同时，由于在外面运动又可以吸入足够的新鲜空气，对患者的健康来说是非常有益的，所以建议一些慢性肺炎患者可以适当的运动。对于一些急性期肺炎或者重症肺炎患者，建议是卧床静养。
  语音时长 01:47”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-06-26 6703次

• 感冒静养还是散步
  出现感冒的患者，建议应该静养而不是散步或者做其他的运动。感冒是急性上呼吸道感染的简称，主要是由于机体受凉，淋雨，熬夜，酗酒，疲劳等这些诱发因素使机体的免疫力不断的下降，从而受到了病毒，细菌，支原体，衣原体，立克次体等这些病原体的入侵，使上呼吸道黏膜出现了炎症反应，表现为黏膜的充血，水肿，炎性分泌物渗出的改变。这个时候机体的免疫反应强烈，免疫力是逐渐下降的，体质是比较虚弱的。如果这个时候散步或者是做其他的运动，会消耗体力，使免疫力更加下降，对感冒恢复是不利的。所以感冒的时候，应该适当的卧床休息静养，能够恢复体力，促进感冒的康复。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-09-10 3384次

• 肌肉拉伤是静养还是锻炼
  病情分析：肌肉拉伤通常都必须要静养的。肌肉拉伤之后，肌肉的组织受伤之后是需要一个稳定的环境下才能修复，如果还是继续锻炼，有可能会导致局部的受伤的组织更加严重，或者会遗留一些后遗症，例如是慢性的疼痛或者慢性无菌性炎症的情况。意见建议：除了静养的情况下，有条件可以外敷一些消肿止痛的药膏，或者做些物理治疗来促进修复。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-07 7406次

• 肩周炎怎样锻炼
  病情分析：肩周炎在急性期过后应每天进行肩关节的屈伸、旋转以及内收外展等功能锻炼。常用的锻炼方法，比如手指带动手臂逐渐向上做爬墙动作，放松肩部，绕小圈，摆动手臂，顺时针和逆时针旋转。意见建议：肩周炎日常生活中应注意做好患肢保暖，避免患肢提重物以及肩关节长期固定姿势，在医生指导下做关节保健操，进行自我按摩。注意纠正不良姿势，睡觉时避免侧睡，压到患侧肩部。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 1602次

• 胆囊炎是静养还是锻炼
  胆囊炎一般情况下是静养为主，锻炼为辅。胆囊炎是指胆结石、胆囊管炎症水肿，以及蛔虫等因素导致的胆管阻塞，胆汁浓缩刺激到胆囊而引起的炎症性反应，当患有胆囊炎后主要表现为上腹部疼痛，部分患者也会出现消化系统症状，比如恶心、呕吐等，患者可在医生指导下使用消旋山莨菪碱片、消炎利胆片等药物进行治疗，此时应以静养
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-23 136次

• 骶髂关节炎需静养还是要锻炼
  骶髂关节炎患者需要静养还是锻炼，需要根据骶髂关节炎的发作时期以及患者自身恢复情况决定。如果骶髂关节炎患者在急性发作阶段需要静养2-3周，通过静养的方式缓解疼痛、晨僵等症状，症状消失后需加强锻炼。在骶髂关节炎发作初期，患者需要通过静养休息的方
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-22 0次