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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51491次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14533次

• 吃多种维生素尿黄怎么办
  这时不必紧张，首先查看一下多种维生素的说明书，看里面是否含有核黄素，即维生素b2，维生素b2是水溶性的维生素，人在服用之后会出现身体体液发黄的现象，比如尿液发黄，比如汗液发黄。因此，如果是食用含有b组维生素，特别是维生素b2的多种维生素出现尿黄则是正常现象，不必过于紧张，我们多饮水，勤排尿即可。如果说明书中未提到多种维生素含有维生素b2，但患者仍出现尿黄，我们需要到医院就诊，由医生进行尿常规等相关检查，明确病因再给予相应的治疗。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-15 9103次

• 长期吃多种维生素好吗
  如果体内缺乏多种维生素，营养不均衡，可以适当的吃一段时间多种维生素，对人体是非常有益的，能够补充人体缺乏的这些营养素，促进健康。但是如果正常人群并不缺乏多种维生素，如果长期过量的吃多种维生素，很可能会引起维生素的中毒反应，对人体反而是不利的。正常人通过规范的一日三餐，营养均衡的前提下，都会摄入均衡的营养素，包括多种维生素，足够维持人体正常的生理需要，不需要额外过多的补充。因为这种情况下，长期吃多种维生素，很可能会过量导致中毒。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-02 16292次

• 吃多种维生素尿黄怎么办
  病情分析：多种维生素里面含有核黄素，多种维生素成分吃了以后会出现尿黄的现象，这属于是正常的表现，不需要特殊的治疗。意见建议：吃多种维生素需要根据含量按说明书服用，不要超剂量服用，在这期间可以适量的多喝点温开水，促进代谢缓解尿黄的症状。缺乏维生素的时候还应该注意多吃水果和蔬菜进行补充。
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-02-24 2802次

• 为什么吃维生素b尿黄
  病情分析：如果口服了维生素b出现尿黄属于正常的现象，这种情况称为色素尿，不会对身体造成影响，停止用药后，通过多喝水，勤排尿，稀释尿液后尿液就会逐渐清亮，不用过于担心。意见建议：这种情况属于正常的生理现象。不需要做特殊处理，停止吃药后，多喝水，勤排尿，稀释尿液就可以了。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-04-18 6705次

• 为什么吃多种维生素拉稀便
  吃多种维生素导致拉稀便的原因可能多种多样，包括剂量过多、过敏反应、肠道菌群失调等。1、剂量过多摄入多种维生素后拉稀便可能与摄入剂量过多有关。当摄入的维生素量超出身体所需时，会增加胃肠道的负担，进而可能导致胃肠功能紊乱，引发腹泻。此外，个体对
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-29 0次

• 为什么吃多种维生素拉稀便
  吃多种维生素拉稀便可能是因为吃的剂量过多引起的，也有可能是对多种维生素过敏导致的。1、剂量过多：吃多种维生素时如果没有遵循医嘱服用，吃的剂量过多，就会增加胃肠负担，导致胃肠功能紊乱，从而造成吃多种维生素拉稀便的情况。此种情况可以在医生指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。2、过敏：多种维
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-02-22 1772次