跑步后脚痛是怎么回事

跑步后脚痛可能是鞋子不合适、扭伤、足底筋膜炎等因素所致，可以通过一般治疗、物理治疗、使用药物等方法进行处理，但是要在医生的指导下用药，以免对身体健康造成不良影响。

1、鞋子不合适：如果穿的鞋子不合适，跑步过程中脚部会反复受到挤压以及摩擦，可引起疼痛、肿胀等症状。建议穿宽松舒适的鞋子，还可用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疼痛的症状。

2、扭伤：如果跑步时活动姿势不当，导致了脚部扭伤，会造成局部软组织受损，可引起疼痛的症状，还可能会有肿胀、活动受限的现象。可以用冰袋对局部进行冷敷，能够收缩血管，对缓解症状有帮助。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎可能是环境潮湿、创伤、慢性劳损等因素所致，会导致局部肌腱以及筋膜发生无菌性炎症，炎症刺激可引起疼痛、肌痉挛等症状。可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是跟腱炎、跟腱后滑囊炎、痛风性关节炎等原因所致。若疼痛的症状比较严重，建议及时就医，以免耽误病情。