内踝一般是指足内踝,足内踝上三寸一般是三阴交穴。
足内踝是指脚部与腿胫骨和腓骨连接的踝关节附近内侧隆起的部位,往上三寸的位置是三阴交穴,左右各一个,三阴交穴隶属足太阴脾经,刺激三阴交穴,能够起到活血调经、益气健脾的功效,能够有效的改善腹胀腹泻、月经不调、失眠、下肢痿痹等病症。当患者出现上述症状时,需要由专业的人士进行操作,不可以擅自进行,以免操作不当对局部组织造成损伤,操作不当不仅起不到治疗疾病的效果,还可能会对身体健康产生危害。
在日常生活中,刺激穴位的方法有很多,比如针刺、艾灸、按摩等,无论是选择哪种方式,都需要选择合适的体位,还需要放松心情,以免影响治疗的顺利进行。但是孕妇尽量不要选择针刺,以免导致宫缩,影响胎儿的生长发育。