大姨妈可以吃柚子吗

这里的大姨妈一般是月经期间,月经期间通常可以吃柚子。

正常的月经具有一定的周期性和自限性,在月经期会出现子宫内膜脱落及出血,此时的身体抵抗能力比较低,应严格加强生活以及饮食的护理。柚子属于比较常见的一种水果,也属于比较良好的营养来源,其中含有身体所需要的多种维生素以及微量元素,适量的吃柚子即可满足身体对于营养物质的需求,也有助于身体健康。柚子中的营养成分并不会影响到体内激素水平的分泌,所以即使在月经期间也可以吃柚子。

在月经期间应随天气变化增减衣物,预防受凉,也应勤换卫生巾以及勤换洗内裤,避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、生姜、酸辣粉、麻辣香锅等,以免出现月经周期以及月经量变化,或对身体造成其他不利影响。

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