来大姨妈可以吃柚子吗

来大姨妈的人一般可以吃适量的柚子。

大姨妈一般指的是月经。月经是指伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹及背部酸胀下坠等。来月经的人通常是可以吃适量的柚子,因为柚子是属于很常见的一种水果,富含有维生素和粗纤维,而且糖分和水分也比较充足。柚子没也有明显的活血化瘀作用,也不会影响月经排血的功能,所以在来月经的人可以吃柚子,补充身体的养分和身体所需。平时也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及苹果、香蕉、红枣等,营养价值都是比较高的,这些食物对身体都是有益的。但要禁止吃一些寒冷的食物,如避免冰激凌、冷饮等。

平时还需要注意保暖,不要受凉,然后调整自己的作息时间,养成良好的睡眠习惯,保持良好的心态。

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