干豆角的营养功效与作用通常有预防便秘、补充营养、缓解饥饿等,建议控制食用量。
1、预防便秘:
干豆角通常属于日常生活中比较常见的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维成分,平时适量吃可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,起到预防便秘的作用,因此有便秘的人群可以适当吃一些。
2、补充营养:
而且干豆角里面含有碳水化合物、维生素、蛋白质等营养成分,可以为机体提供营养,还能够增强抵抗力,有利于维持机体与健康。对于营养不良的患者,需要适量摄入。
3、缓解饥饿:
同时干豆角还可以为机体补充能量,起到增加饱腹感,缓解饥饿的作用,因此对于饥饿的人群可以适量吃。
除以上常见营养功效与作用以外,还有增进食欲等,但是任何食物都需要注意,避免暴饮暴食。