奶油可以预防肥胖症吗

奶油不可以预防肥胖症。

肥胖症是由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用所引起一种的慢性代谢性疾病,表现为体内脂肪堆积过多和(或)分布异常,通常伴有体重增加。如果不及时治疗,会引起人体代谢的异常,增加心、肝等脏器的负担,从而增加高血压等心脑血管病,糖尿病等代谢性疾病,以及脂肪性肝病、肿瘤等慢性非传染性疾病的风险。临床上通常选用奥利司他胶囊等药物治疗,除此以外还要配合饮食和运动,比如控制总热量的摄入,多食蔬菜、水果、谷物等富含纤维素的食物,适当的进行户外运动,比如跑步、爬山、打篮球等等。而奶油是指乳经离心分离后得到稀奶油,经成熟、搅拌、压炼而制成的乳制品,是高脂肪、高热量食物,一般不可以预防肥胖症,而且患有肥胖症的患者还需要禁忌奶油。

平时生活中要养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜。

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