唱歌对身体有什么好处有什么坏处

唱歌对身体对身体的好处是能够锻炼肺活量,使人心情愉悦,坏处是容易损伤声带、导致咽喉疼痛、声音嘶哑等。

好处:唱歌的时候,需要保持呼吸的平稳,所以在一定程度上能够锻炼肺活量,长期的生活或工作压力过大,就会导致情绪紧张,唱歌能够使人心情愉悦,尤其是一些欢快的、轻松的歌曲,能够影响人的情绪,能够缓解压力,能够预防一些心理疾病。

坏处:如果唱歌的时候声音过大时间过长,就会刺激咽喉部位,导致声带充血或者肿胀,从而造成声带损伤,出现咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。如果是本身存在心脑血管疾病的患者,如果唱歌的时候,情绪过于激动,还容易诱发疾病发作。

建议患者唱歌的时候,适当的保持休息,不可以大声的吼叫,避免对咽喉造成损伤,另外还要适当的补充水分,缓解口干口燥。

以上内容仅供参考

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