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• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1640次

• 每天尿多怎么办？

  尿多有两个含义，一种是指量很大，要去内科进行救治，比如肾内科，如果是尿崩症要去内分泌科。还有一种是指尿的次数多，这种尿多在临床上称为尿频，一般有泌尿系的炎症或者泌尿系周围的炎症、结石，甚至膀胱的肿瘤，神经源性膀胱时会导致尿频，要去泌尿外科进行检查和治疗。发现自己尿多，要看看是尿量多，还是尿的次数多。一般建议留存24小时的尿量，如果尿量已经超过了平时的一倍、两倍，这时候要去内科进行诊治。如果只是次数多，这时候可能要去泌尿外科做检查治疗，如果还合并有疼痛，甚至还合并血尿，可能有炎症或者结石，甚至肿瘤的可能，所以不能掉以轻心。

  

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  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-07-13 1680次

• 每天睡四五个小时就醒怎么办
  这是属于睡眠不足、失眠的情况，要想保证睡眠充足，建议是在睡前吃一些类似小米、核桃、葵花子等食物。小米在所有谷物中含色素氨最为丰富，此外小米还含有大量淀粉，食用之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素氨数量。核桃在临床上被证明是可以控制睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用十五克效果会非常明显。葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到安神镇静的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促进消化液分泌，有利于消化，帮助睡眠。此外大枣、蜂蜜、醋、全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含丰富的蛋白质，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间。
  语音时长 1:32”
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 19993次

• 长期失眠只睡四五个小时怎么办？
  长期失眠，睡眠时间不足的患者，若伴有健忘，头晕，乏力等症状，可以口服安神补脑液，能够起到健脑安神，生精补髓，益气养血的功效，亦可以口服健脑补肾丸，能够起到健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效。若是平时情绪比较急躁引起的失眠现象，可以口服中成药百乐眠胶囊能够起到滋阴清热，养心安神的功效。解郁安神颗粒，能够起到疏肝解郁，安神定志的功效。养血清脑颗粒，能够起到养血平肝，活血通络的功效。失眠的患者平时要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，要以顺其自然的心态对待睡眠，要保持睡眠环境安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶和咖啡等，可以适当的体育锻炼，增强体质，睡觉前可以用温水泡脚，能够缓解疲劳，有助于改善睡眠。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-28 5429次

• 长期失眠只睡四五个小时怎么办？
  病情分析：长期失眠可以使用助眠药对症处理，在医生指导下口服阿普唑仑片、艾司唑仑片等进行药物干预，也可以结合中药口服、针灸推拿等，急则治标，缓则治本。待睡眠稍有改善后，分析睡眠不好原因，影响睡眠的因素一般有工作压力、焦虑抑郁、长期熬夜、饮用咖啡浓茶、生活环境、或疾病等原因，然后对因处理。意见建议：失眠的患者不可过度依耐安眠药物助眠，安眠药物有一定成瘾性，不可长期服用。可以采取运动、音乐疗法、放松心情、睡前泡脚、少喝浓茶和咖啡，从精神上和生活方式上进行干预。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-09-11 1403次

• 宝宝四五个小时不尿正常吗
  四五个小时排一次尿有些量少，根本原因就是喝水量不足，适当的增加饮水量才是正确的，而且多喝水也可以防止宝宝上火，天气逐渐炎热，宝宝的新陈代谢本身就快，加上天气的因素要排汗增多，所以喝水要适当的根据天气和实际情况去增加。
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-24 3202次

• 最近每天只睡四五个小时就睡不着了
  最近每天只睡四五个小时就睡不着了可能是因为抑郁症、更年期综合征等原因导致的，可以使用药物治疗。1、抑郁症：是一种以思维迟钝、抑郁、意识减退、身体症状为主要特征的精神心理疾病，主要是因为遗传因素、心理因素、社会因素等原因导致，患者也会出现每天只睡四五个小时就睡不着的情况，可以在医生的指导下使用盐酸舍曲
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-14 972次

• 长期失眠只睡四五个小时怎么办？
  长期失眠，睡眠时间不足的患者，若伴有健忘，头晕，乏力等症状，可以口服安神补脑液，能够起到健脑安神，生精补髓，益气养血的功效，亦可以口服健脑补肾丸，能够起到健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效。若是平时情绪比较急躁引起的失眠现象，可以口服中成药百乐眠胶囊能够起到滋阴清热，养心安神的功效。解郁安神颗粒，能
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 438次