乌鸡蛋高血压可以吃吗?

​乌鸡蛋对于高血压的患者,如果血压控制平稳的话可以适当食用无鸡蛋,建议平时保持良好心态,素食为主,素食方式可以使高血压患者血压降低,因此高血压患者饮食宜清淡,宜高纤维素、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食,总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量的15%左右。

提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜水果、蔬菜、豆制品、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻的食品以及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

以上内容仅供参考

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