乌鸡炖什么补血补气的效果都没有最好,但是使用乌鸡炖红枣、枸杞补血补气有一定的作用,月经期一般情况下能吃。
乌鸡具有一定滋阴清热、补肝益肾的作用,里面含有非常丰富的蛋白质、维生素、黑色素,胆固醇的含量和脂肪的含量比较少。红枣具有一定健脾益胃、补血益气的作用。枸杞具有滋肝补肾、益精明目的作用。使用乌鸡炖红枣、枸杞,有一定的补气补血作用。月经期的时候可以适量的喝一些乌鸡炖的汤,但是喝的时候需要注意不可以喝的过多,如果喝得过多会加重患者肠胃负担,造成患者出现消化不良的情况。如果患者想要补气补血可以在医生的指导下使用阿胶补血颗粒、气血和胶囊等药物。
日常生活中患者需要注意多休息,养成良好生活习惯,避免长时间熬夜,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。