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• 荷叶茶有减肥的功效吗

  荷叶茶是一种传统的中药茶，荷叶味苦、辛、微涩、性凉，具有消暑利湿、散淤止血的功效。在中医临床上，荷叶常被看作是降血脂、降血压的良药。荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样，荷叶有利尿、通便的作用，因此常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是身体的水分，一旦水分补充回来，其所具有的“瘦身”效果就出现了反弹。因此从这一方面来说，荷叶对肥胖及因血脂、血压过高，而引发的其他病症，有一定的预防作用。另一方面，想要通过饮用荷叶茶，达到保健目的的人群要注意，荷叶茶第一泡效果最好，而且必须是泡浓茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解决便秘问题，最好是一天冲饮3到4次。荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或者大茶杯里，倒上开水就可以了，最好能焖5到6分钟，这样茶会更浓。空腹服用荷叶茶，会增强饥饿感并刺激肠道，孕妇、寒性体质者、胃酸过多，消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收。因此对于完全健康的人群来说，没有长期喝荷叶茶的必要。科学的减肥方法，不能过度依赖和迷信某一种保健品，或者某种药物，而应该控制热量的摄入和增加活动量，做到膳食平衡。

  

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  呼亚玲 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-30 9762次

• 柠檬荷叶茶真的能减肥吗

  荷叶有清热去火消暑，排脂的作用。而柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸有美白肌肤的作用。决明子可以通肠润便，玫瑰花可以调经解郁，美容养颜。对于饮食油腻、便秘、容易上火的人士有非常好的清热降脂的效果，同时还可以美白肌肤、美容养颜。爱美人士，想保持身材的人士，适当的喝柠檬荷叶茶是非常好的，但是这仅为食疗方法。单单喝柠檬荷叶茶是很难起到迅速减肥的效果的！还要注意控制饮食的，有氧运动来达到减脂肪的目的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 47906次

• 荷叶茶怎么喝
  荷叶茶的作用主要是用来减肥，正确的饮用方法可以起到事半功倍的效果。荷叶茶正确的饮方法是先把荷叶放入杯中，用80℃以上的热水进行冲泡，约浸泡5分钟以上即可以用，它的服用时间最好是在饭前1-2个小时，因为在饭前饮用可以有效的吸收荷叶茶里面有效的成分，从而达到较好的治疗目的，并且对饮食没有影响，也不会对胃肠道产生刺激，荷叶茶具体的用量可以咨询当地的医生。在饮用荷叶茶期间患者的饮食应该注意，不要吃肥甘厚腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为荷叶是味苦的，所以脾胃虚弱的患者慎用。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-09-26 38315次

• 高血压喝荷叶茶
  《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为莲芯及荷叶具有清心火，平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精的功效。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素c。有清热解毒、凉血、止血、减肥的功效。荷叶茶还有利尿、通便、降血脂、瘦身的功效。荷叶性味苦涩，凭归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿，升发清阳、凉血、止血、治疗便秘、帮助消化，开胃消食等功效，有降血脂、降血压的作用。一般来说苦寒食物，脾胃虚寒、体弱多病、腹泻、便溏以及孕妇不适宜服用，高血压患者可以喝荷叶茶，起到辅助降压的作用。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-07 3399次

• 荷叶茶减肥效果
  病情分析：荷叶茶对于湿气较重的患者减肥效果是很好的。另外荷叶茶还可以很好的改善患者便秘的情况，可以促使患者体内毒素的排出。同时患者可以通过适当的饮食控制和运动锻炼，来达到很好的减肥效果。意见建议：建议患者平时一定要控制主食的摄入量，少吃油腻油炸的食物，多吃一些高蛋白低脂肪的食物，平时加强运动锻炼，定期监测血糖血脂的水平情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1901次

• 荷叶茶怎么喝
  冲泡方法： 1、先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升； 2、加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果； 3、加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用； 4、喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。
  段淑琴 主治医师山西省中医院

  2018-12-14 7403次

• 荷叶茶降血压效果怎么样
  荷叶茶作为一种传统饮品，具有一定的降血压效果。其降压机制主要体现在扩张血管、利尿排湿以及调节血脂等多个方面。然而，荷叶茶并非万能灵药，其降压效果因个体差异而异，且不能替代药物治疗。荷叶茶中的荷叶碱成分能够扩张血管，从而帮助降低血压。这一作用
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-13 0次

• 荷叶茶怎么喝
  很多人是可以食用荷叶茶来减肥，那么荷叶茶怎么喝效果好呢，对于要减肥的情况，每天可以喝两袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3次，每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1~2个小时之间，其他时间也可以喝，但是注意饭前半小时至饭后1小时内的，包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 1521次