腰肌劳损主要是由一些不良的生活、工作习惯或急性腰扭伤等原因引起，治疗的方法主要有一般治疗、药物治疗等。
患者可以根据自己的具体情况来选择合适的治疗方式。一般治疗主要是纠正不良的生活工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼。比如患者平时要注意休息，不要过度劳累，睡觉时用小枕垫于腰部，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物，适当减肥、控制体重等。此外还可以佩戴护腰，在医生或康复师的指导下对腰背肌肉进行锻炼等。
对于一般治疗效果不佳的患者，还可以使用药物对腰肌劳损的症状进行缓解。比如可以口服非甾体抗炎药或贴敷膏药来治疗。一般非甾体抗炎药，像布洛芬、对乙酰氨基酚等会对胃黏膜产生破坏作用，相比来说膏药具有局部用药不良反应少，起效迅速等优点。比如临床中常用的奇正消痛贴膏弹力款。经典藏药，由独一味、姜黄等药味加工而成。其中独一味能够活血化瘀，消肿止痛，姜黄可以破血行淤，通经止痛，诸药一起配伍对改善腰肌劳损导致的反复腰痛具有不错的效果。另外，它的药效比较长，可持续一整天，患者可以在夜晚贴敷8小时，第二天早上揭掉；弹性布贴敷更舒适，不影响工作生活，非常方便。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
