鱼肝油和卵磷脂的正确吃法

鱼肝油和卵磷脂的正确吃法是在晚上睡前饮用适量的牛奶后,再使用温水送服。

鱼肝油和卵磷脂共同服用时有助于降血脂,两种药物均属于是一种脂溶性的维生素,因此在服用的时候,需通过一些油脂食物作为载体,才能够从很大限度上使其达到利用度与吸收作用,因此可以在睡前先适量的饮用一杯温热的牛奶,牛奶当中的油脂含量释放后可以帮助分解鱼肝油和卵磷脂,更有利于其吸收发挥其作用,饮用适量的牛奶后,再将药物放入口中,然后用温水送服。

如果存在血脂高的情况,平时在饮食方面要多加注意,注意清淡饮食,避免吃过多油腻的食物,比如肥肉、炸油条、炸鸡排等,以上食物均不利于病情控制,平时可以适当的吃新鲜的瓜果蔬菜,比如苹果、香蕉、橙子等,对促进病情恢复有帮助。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测