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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2418次

• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2601次

• 年轻就有颈椎病
  对于年轻人出现的颈椎病，多是由于先天性的颈椎发育不良或者是后期长时间低头活动导致的，从而引起了颈椎部位的神经血管受压，从而引发病人的临床症状。并且年轻人发生的颈椎病，多是后期所导致的。所以在出现颈椎病以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动，并且避免颈部的外伤，以免导致颈椎病临床症状的加重，并且在出现颈椎病临床症状以后可以行颈部的牵引，理疗，针灸来缓解症状，并且日常工作生活中一定要加强颈部肌肉力量的锻炼，以防止颈椎病加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-10 1625次

• 年轻人颈椎病治疗
  年轻人颈椎病治疗，对于年轻人出现的颈椎病是由于不良的生活、工作姿势所导致的，比如说长时间低头看手机，玩电脑，或者是长时间的低头伏案工作。很容易导致颈部的椎体曲度变直，甚至出现反曲的情况。并且还容易导致颈部椎体过早的出现退变引起骨质增生，从而就会引起颈部的神经、血管受压，从而引发颈椎病。所以对于年轻人颈椎病的治疗，首先要改变不良的工作生活习惯，也就是避免长时间的低头活动，并且可以多打打羽毛球以及多行游泳的活动。在卧床休息时，可以应用颈椎枕来纠正颈椎的曲度。并且在出现症状以后，可以行颈部的牵引、理疗、针灸的治疗来缓解临床症状，并且日常生活工作中可以加强颈部肌肉力量的锻炼，来稳定颈椎的结构，防止颈椎病复发。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-19 1368次

• 年轻人会得颈椎病吗
  年轻人也会得颈椎病的，颈椎病的主要类型是交感神经型颈椎病或者进行颈椎病。这些颈椎病主要就是由于不良的生活习惯以及工作时所导致的，比如长时间的低头弯腰，长期伏案工作以及趴着睡觉，长期对着电脑手机，睡觉的枕头太高太软等等都会引起这些颈椎病。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 2003次

• 年轻人会有颈椎病吗
  病情分析：会，而且现在患有颈椎病的人群大多数都是年轻的白领。因为他们会长时间对着电脑工作，长时间低头，颈椎得不到良好的活动，就容易出现该病症。意见建议：患者平时可以多活动颈椎，也可以通过按摩，热敷等方式缓解颈椎疼痛的症状。其次，也要避免长时间姿势不当，避免颈椎劳累过度。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-25 801次

• 年轻人得了颈椎病该注意什么
  年轻人得了颈椎病应该注意以下事项：首先，注意休息与保暖。对于颈椎病患者来说，适当的休息至关重要，特别是在病情急性期或初次发作时，卧床休息能有效减轻颈椎负担。同时，日常要注意颈部保暖，避免颈部受寒，以防加重病情。其次，养成良好的生活习惯。这包
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-18 0次

• 年轻人得了颈椎病该注意什么?
  年轻人得了颈椎病该注意休息，注意保暖，注意养成良好工作习惯以及选择合适的枕头和正确的睡觉姿势等。一、注意休息：患者颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。二、注意保暖：日常生活中患者要注意颈部保暖，避免颈部受寒，夏天颈部不能直吹空调或电扇。出汗或淋雨后及时擦
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-30 611次