高血压吃海鲜是可以,高血压饮食方面主要是低盐,低脂肪饮食,也就是动物的内脏,蛋黄,肥肉等高血脂的食物要控制,再就是避免进食太咸的饭菜。
海鲜主要成分是蛋白,脂肪含量非常低,所以高血压患者吃海鲜,可以增加蛋白的摄入量,对身体的健康和高血压的控制是有好处的,因此高血压患者可以吃海鲜。
同时还要多吃些蔬菜和含糖低的水果,补充维生素和微量元素。在此基础上,还要增加运动量,增加热量的消耗,控制体重,通过生活方式的改善,再配合长效的降压药,就可以将血压控制在合适的范围。
高血压吃海鲜是可以,高血压饮食方面主要是低盐,低脂肪饮食,也就是动物的内脏,蛋黄,肥肉等高血脂的食物要控制,再就是避免进食太咸的饭菜。
海鲜主要成分是蛋白,脂肪含量非常低,所以高血压患者吃海鲜,可以增加蛋白的摄入量,对身体的健康和高血压的控制是有好处的,因此高血压患者可以吃海鲜。
同时还要多吃些蔬菜和含糖低的水果,补充维生素和微量元素。在此基础上,还要增加运动量,增加热量的消耗,控制体重,通过生活方式的改善,再配合长效的降压药,就可以将血压控制在合适的范围。
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