跑完步脚后跟两侧疼

跑完步脚后跟两侧疼有可能是因为过于劳累、外伤、缺钙等原因引起的，可以在医生的指导下想通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、劳累：如果跑步的时间过长，就有可能会因为过于劳累而使患者出现上述症状，通常情况下不必过于担心，经过一段时间的休息之后即可得到缓解。

2、外伤：如果患者在跑步时不小心扭伤或者碰到了脚后跟部位，也有可能会出现这种症状。可以在24小时之内通过冷敷的方式止痛消肿，如果已经超过24小时，还可以通过热敷的方式加速局部血液循环，有利于缓解症状。

3、缺钙：当患者体内缺少钙元素时，身体就会出现骨质疏松的症状，也会出现上述症状，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。

除此之外，还有可能是因为局部炎症等原因引起的，无论哪种原因，都应当及时到正规的医院就诊治疗，以免延误病情。