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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4373次

• 怎么看宝宝黄疸高不高

  对于孩子黄疸高不高，实际上通过肉眼来观察，是不够准确的，这一点在目前国际上的指南上，是有很明确的推荐和提示的。我们平时自己在家，只能通过肉眼来观察孩子的黄疸，是不是有，是不是高，实际上我们有一个简单的判断方法，也就是看孩子，皮肤黄染的范围。如果孩子只有头面部发黄，可能血胆红素水平在5左右；如果孩子头面部和躯干都发黄，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端发黄，可能血里的水平，就达到了15毫克每分升；如果到远端，比如说手足心都已经黄了，可能孩子血里胆红素水平，在20毫克每分升。这个是我们家长在家，自行初步判断的一个标准，但是这是非常不准确的，因为它受到很多的因素影响，比如说光线，或者孩子皮肤的颜色等等，所以非常不准确。因此看孩子黄疸高不高，更推荐的还是要带孩子去医院，至少要做一个无创的经皮测胆，如果能抽血检查就更为准确，能够帮助我们，确认孩子胆红素水平。

  

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  张晓蕊 主任医师北京大学人民医院

  2020-04-26 8968次

• 热量高的食物
  一、动物脂肪，包括肥膘、肉块儿、奶油、鱼油、蛋黄。二、坚果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等热量都比较高。三、花生油、豆油、菜籽油、色拉油热量比较高。四、细粮，包括小麦、大米和糯米。五、糖类，包括白糖、红糖、冰糖、水果糖等热量都是比较高的。六、牛奶巧克力，巧克力是高热量的物质，大约一百克含有2200卡焦。七、油炸的食品，这些食物在烹饪过程中带来的油脂，直接在人的身体里储存并导致肥胖。八、糕点，糕点制作的基本成分是白面粉、黄油或者起酥油、泡打粉、奶油或鸡蛋，这些食材都含有高饱和脂肪。九、披萨、汉堡，披萨纯粹是既美味有饱腹的垃圾食品，一片中等大小的披萨饼有350到500卡的热量，汉堡中的这些肉饼都是油炸过的，饱和脂肪酸和反式脂肪酸的含量一般都比较高。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 100383次

• 梨的热量高吗
  梨的热量并不是很高，建议大家如果想要减肥的话，可以适当的吃一些梨，不用过于担心，另外，想要减肥的患者也可以适当的吃一些苹果，苹果含糖量是非常低的，而且含有非常丰富的维生素以及铁，镁，硒等微量元素，能够满足人体对维生素的一个需求，具有帮助消化，润肺清心，消痰止咳的一个作用。另外，梨还含有非常丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，从而有效的预防便秘发生，另外，梨当中也含有非常丰富的糖类，多种维生素e及碳水化合物是减肥瘦身的一个佳品。所以想要减肥的人群可以适当的吃一些梨，以及其他的水果都是可以的，但是不要吃一些含糖量太高的水果，这样的话，对于减肥是非常不利的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-06-11 13780次

• 茄子的热量高吗？
  病情分析：茄子的热量不高。茄子是日常生活中比较常见的蔬菜，其热量是21大卡/100克，适量的食用对人体好处非常多，还能起到润肠通便、抗衰老的作用。意见建议：茄子是日常生活中比较受人喜爱的蔬菜，而且热量低，建议肥胖的患者在减肥期间可以适量的食用，不建议容易腹泻的人不宜多吃。建议平时以清淡饮食为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-01 4204次

• 海带的热量高吗？
  病情分析：海带的热量不高。一般100克的海带中所含的热量为10-15千卡。海带中的营养比较丰富，含有大量的维生素以及矿物质，对身体有很好的保健功能，能够预防心脑血管疾病的发生。意见建议：平时大家要根据自身情况食用海带。注意清淡饮食，多吃一些新鲜水果、蔬菜和五谷杂粮，保证营养均衡，不偏食。多参加体育运动，提高身体的抵抗力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-21 3304次

• 肠粉热量高吗
  肠粉热量通常不高，但是也不可以暴饮暴食，如果有不适症状，建议立刻就医。肠粉通常是以大米粉为主要原材料制作而形成的一种食物，其中含有丰富的碳水化合物多种微量元素，吃了以后能够为身体补充营养和能量，也可以增加饱腹感，改善饥饿，对于身体健康有益处。每100克肠粉中的热量通常为110大卡，适量的吃肠粉，一般
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 甜筒热量高不高
  甜筒热量通常不高，但是在吃甜筒的时候也需要注意适量，不可以暴饮暴食。甜筒的主要原材料为淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、铁、锌等多种微量元素，适量的吃甜筒可以为身体补充以上营养物质，也可以补充能量，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。经过目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次