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• 胃炎患者日常饮食注意事项

  胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我们基本上也要这样分，急性胃炎比如说是病人患者，我们在生活中经常遇到人，突然恶心呕吐，甚至肚子不舒服了，那么这个我们叫急性胃炎发生了，往往这种大多数是和幽门螺杆菌感染有关的，另外和饮食不注意是有关的，所以说一旦发生这个情况，我们一般要进食半流食，吃软的好消化的，避免生冷硬的，另外一个也要避免甜食，浓茶、咖啡、巧克力等等，这些食物的摄入，可以吃点半流食，比如说面条、大米粥这些，吃一些烩菜，烂糊的，容易消化的食物，大约一般这样饮食管理3到7天，大多数急性胃炎就好了。对慢性胃炎甚至慢性萎缩性胃炎，它的饮食管理这也就涉及到肿瘤的预防或者一个健康的饮食习惯的一个什么，我们都提倡也是有胃食管反流病，或者萎缩性胃炎，这些饮食管理大多数是一致的清淡易消化，七分饱，尽量避免甜食、浓茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不适症状的，要避免粗粮的一些摄入，比如说是导致胃酸分泌增加，那些粗粮、小米、红薯这些，韭菜，这些食物的摄入，另外避免腌制食物的摄入，那么它这些食物除了容易导致胃部的一些症状，或者消化不良的症状，还是容易提高胃癌的发生风险，这些我们都不提倡，进食这种煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡进食一些蔬菜，新鲜的蔬菜水果这些，但是也要适量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也会有不舒服的，原则上是以没有不适，胃不舒服为原则。

  

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  李恕军 主任医师北京清华长庚医院

  2019-01-09 4139次

• “近视”如何预防？

  近视预防方法：第一，佩戴上合适的眼镜。戴眼镜越戴度数越深是错误的，戴合适的眼镜让孩子能够清晰地看清物体是有效预防近视发展的重要方法。第二，多进行户外运动。第三，有条件的人可以在医生的指导下佩戴角膜塑形镜。第四，点超低浓度的阿托品眼药水。目前，这四个是有效预防近视的方法。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 17628次

• 如何通过饮食预防孩子近视
  一般孩子两到三岁时开始近视，三到四岁是近视发展的敏感期，八到十二岁近视的发展最为迅速，作为家长平时要如何保护孩子的眼睛？首先，需要给宝宝的食物一定要讲究饮食均衡，含胡萝卜素丰富的食物，胡萝卜，蔬菜，各种绿色的蔬菜以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等；含维生素b1，可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取；维生素B2、B6的天然食物，来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等；维生素c则需要从各种新鲜的蔬菜和水果中获得。第二，减少糖的摄入，糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙少了会影响虹膜的韧性和硬度，所以会增加近视眼的发生和发展。第三，少吃糖果和含糖量较高的食物，多吃糙米、粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品摄入，减少身体里铬的排出，同时消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、蘑菇等。第四，减少看手机、电脑等电子产品的时间，一般两岁左右的孩子每天不超过半个小时，每次十五分钟左右，经常带孩子做一些户外活动，有利于孩子眼睛的发育。
  语音时长 1:58”
  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-31 3269次

• 如何从日常饮食上预防冠心病
  对于冠心病的预防，从平时的日常饮食上要注意，要少吃动物脂肪、内脏以及含有胆固醇高的食物，少吃甜食，戒烟戒酒，增加蔬菜、水果、豆类、豆制品以及瘦肉、鱼肉等优质蛋白的摄入量，尤其值得重视的是，适当的多吃一些海鱼。目前研究表明，海鱼对于冠心病的预防能够起到一定作用，因为海产品中含有一些大量的微量元素。另外在一些海鱼当中，有些成分能够起到扩张血管以及抵抗血小板聚集的作用，能够改善血管的通透性，同时能够降低血脂。目前的研究表明，像生活在北极圈的一些居民，胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白都普遍较低，考虑跟吃海产品有一定关系，还有就是建议日常生活当中要规律的饮食，避免暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及纤维素成分。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 1117次

• 如何通过日常饮食控制预防近视
  日常饮食控制近视并没有特别好的方法。主要是可以多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜。另外应该保持良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30厘米左右的距离。不在走路，乘车或卧床的情况下看书。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 901次

• 如何从日常饮食上预防冠心病
  冠心病患者应该控制膳食总热量，以维持正常体重为度，40岁以上的患者尤其应该注意预防发胖。多吃一些低脂、低胆固醇的膳食，限制酒和含糖食物的摄入，提倡饮食清淡，多吃富含维生素c，以及植物蛋白的食物。少吃一些动物内脏，奶油等食品。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1203次

• 如何日常饮食调养预防脑梗塞
  一，适量增加蛋白质，由于膳食中的脂肪量下降要适当增加蛋白质，可由瘦肉、去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、对脑梗塞的预防有利。二，限制脂肪摄入量，每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 1147次

• 高血糖人群如何安排日常饮食？
  之前有个患者，血糖一直控制不好，经过了解发现他的饮食存在一些问题。我就来给大家分享一下高血糖人群的日常饮食安排。糖友们来学习一下吧！饮食原则：1、控制总热量：根据身高、体重、活动量计算每天所需热量。2、均衡饮食：碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入要均衡。3、少食多餐：将三餐分为五餐或六餐，避免血糖波动。高
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-25 0次