温度对于高血压有着很大的影响,尤其是在炎热的夏季,高血压患者更要知道,高温容易使血压升高,这会增加患者脑血管意外及中风等病症的发生。所以,在夏季,高血压患者更要提高警惕,密切监测血压并按时按量服药,保证血压维持在正常范围内,如果出现不适症状要及时休息并及时就医,避免发生意外。
高血压夏季注意事项
概述:
高血压的治疗:
高血压患者的治疗主要通过服用药物来控制血压,因此要遵医嘱,按时服用药物,不要血压高时就服用药物,血压低时就停止服用药物。如果出现血压过低的情况,是可以适当的减量服用。常用的药物有维拉帕米、地尔硫卓、依那普利、卡托普利、美托洛尔、阿替洛尔、替米沙坦、硝苯地平等。患者要定时测量血压并记录,定期去医院复诊并将血压变化反馈给医生,并以此调节用药。
饮食注意:
高血压患者夏季饮食宜清淡,可以适当增加富含钾、镁的食物如芹菜、黄瓜、茄子、苹果等。夏季天气较热可以多选择凉拌菜减少热油炒菜摄入过多油脂,但要注意将蔬菜洗净以免发生腹泻。吃饭时要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,以免引起血压波动,造成并发症。同时要保持心情的愉悦,避免紧张、焦虑情绪。同时也要注意多饮水,加快体内新陈代谢。
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高血压病人夏季注意事项高血压病确实和季节相关,相对来讲冬季高血压病更容易患并发症,更易得脑血管疾病,和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压,会比冬季要低一点,经常有患者到门诊来找我,我夏天血压好像比平时低了,我能不能减点药。其实这个概念,也和大家做一个澄清,我们知道,血压是一天中都在波动中的,一天的血压,不可能是恒定在一个数值上,它可能会有高有低,夏天的作息时间和冬天作息时间,大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚,而冬季往往是睡的早起的晚,所以作息时间不一样,所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献,是意大利的一个数据分析,他们做了一个循证医学的Meta分析发现,就是夏季高血压,和冬季高血压病的平均血压值,是一致的。什么意思呢,就是冬季血压值在日间偏高,夜间偏低,而夏天是日间偏低、夜间偏高,所以24小时的平均血压,两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天,即使你测了自己血压偏低了,你就私自的去减药或者停药,那都是不合理和不科学的。你白天的血压,可能你在清醒状态测的血压,是比冬季或者其他季节要低一点,但可能你的夜间血压会更高,所以对于血压的管理,大家要认识到这一点。为什么要大家去参考,意大利这样的一个研究,来作为我的一个证据呢,因为意大利处于和中国一样,处于相同的纬度,所以意大利人群的人种的这种体型,还有身高和中国人是最为接近的,他们身形和中国人相似,所以中国现在的足球总教练,依然是聘的意大利人,他更适合中国,所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利,这样的一个实验研究,来推测中国人,我们也希望有中国的数据,更证实这样的一个推断。所以对于夏季,一定要规范的去服用药物,不要擅自停药,这是我的一个建议和忠告。03:15
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高血压注意事项心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多,“四高一多”的特点,高血压就是其中之一,那么高血压注意事项是什么呢?高血压患者需要注意戒烟戒酒,低盐低脂低糖饮食,一定要限制食盐的摄入量,少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物,还有肥胖的人不仅容易发生高血压,而且在发生高血压的基础上,还容易出现冠心病等其他心血管疾病,所以一定要减肥控制体重,平时适当运动,建议进行有氧运动,比如慢跑、慢走,打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳,避免生气、焦虑、紧张,因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类,比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药,代表药物有立方非洛地平缓释片(Ⅱ)确保药物24小时接近恒速释放,降压效果明显,降压作用平稳。想要了解更多用药知识,一定要咨询医师或药师。更多问题,欢迎关注评论留言。02:01
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高血压夏季注意事项炎热夏季,高血压患者往往会出现暂时的血压下降,如果病人自动停药、换药,结果出现血压突然升高,很容易导致心脑血管疾病的发作。尽管夏天高血压比较容易控制。但是,还是有不少患者由于各种原因来到了医院,夏季天气炎热,脑溢血的病人也会相对的增多,高血压脑溢血是高血压病最严重的并发症之一,其发生与血压升高的程度、动脉硬化、情绪波动有关,因此,高血压患者在夏天一定要控制好自己的血压,不可随意松懈治疗。除了药物控制血压以外,在饮食上,注意平常要多饮水,保持体内的水分平衡,还要多运动,不管天气有多热,高血压患者都应该动一动,避免中午太热的时候出去运动,最好选择早上或者是下午。语音时长 1:25”
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夏季高血压注意事项温度对于高血压有着很大的影响,尤其是在炎热的夏季,容易使血压升高,引起中风等病症的发生。所以在夏季高血压患者要提高警惕保护好自己的身体健康。第一,高血压病人切勿随便停药,因为不坚持吃药,而是随意吃,等血压高了再吃,很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中很多器官会不知不觉地受害,医生们普遍建议当血压降到正常的范围后,可以适当的减少药量,但是不能随便就停药。坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的,国外的一项调查显示,坚持用药的人有30%的血压会一直保持良好的水平。除了坚持吃药外,定期复查也很重要,尤其是对血压的观察。医生建议病人最好在家里准备血压仪,定期监测血压。第二,高血压病人在饮食上一定要注意,夏季高温容易没有胃口,但是切忌食用过冷的食物和饮料,避免刺激血压不稳定,还是要坚持吃一些新鲜的水果蔬菜,保证营养的均衡。第三,高血压病人在夏季户外锻炼应该选择在清晨或者黄昏,夏季太阳紫外线很强容易晒伤肌肤,也会容易造成中暑等现象,所以高血压病人更要注意避暑降温。语音时长 2:09”
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高血压注意事项及注意什么不合理的生活方式及不合理的服药,良好的生活习惯是治疗高血压的最好方式。良好的生活习惯包括清淡饮食、适度运动、保持平稳的情绪、戒烟戒酒、低盐饮食,对高血压治疗有极大的帮助,所以形成良好的生活习惯是高血压,尤为重要的一项。
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高血压症饮食注意事项病情分析:建议高血压患者一定要注意低盐低脂的饮食,每日应当将食盐的摄入总量控制在5克以下,同时要注意多吃新鲜水果蔬菜,要注意膳食营养的均衡性,每天可以吃一把坚果,用油最好选择植物油而不是动物油,同时要注意在日常生活当中不要饮酒。意见建议:建议高血压患者平日里要注意监测心率和血压,并且至少每一年左右去医院进行一次相应的体检化验。除此之外,建议患者尽可能的服用一线长效降压药,比如非洛地平、替米沙坦、美托洛尔、吲达帕胺等。
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夏季感冒注意事项夏季感冒中医又称为暑湿感冒,暑湿感冒是夏季特有的感冒,主要采用清暑祛湿的方药。通常可出现发热,汗出口干,喉咙疼,流稠涕,咳浓痰等症状。一般患者在夏季感冒时夏季空调切记开得过猛,室内外温差过大,常会引发感冒。一般建议患者减少在空调房间里的时间,控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。同时预防感冒的