很多人随着年龄的增大都会出现骨质疏松的情况,一旦出现了骨质疏松情况,就需要进行综合治疗,第一点就是要做好运动以及保证充足的营养,对于老年人,尤其是绝经期的老年女性,可以每周坚持2-3小时的运动,注意运动不要过于剧烈,同时要保证充足的营养,补充足量的维生素和蛋白质。第二点就是要注意预防摔跤,以免发生骨折。
骨质疏松咋办
概述:
骨质疏松是怎么回事
骨质疏松在老年人中是非常常见的,这是一种骨骼逐渐变弱的病症,很多老年患者都会因为这个问题而发生骨折。虽然骨质疏松是非常常见的,但是目前的发病原因是不清楚的,而引起骨质疏松的危险因素就比较多了,如活动水平、钙摄入量、生活习惯、家族史等。骨质疏松症是可以通过很多方面来预防的,如通过日常饮食补充足够的钙及维生素,戒烟戒酒,改变不良的生活习惯等。
骨质疏松如何进行治疗
骨质疏松的治疗方法有很多,包括药物治疗、手术治疗以及其它方面的治疗等,药物治疗通常来说还是有点效果的,包括钙剂、维生素以及促进骨性生成的药物,如甲状旁腺激素、异黄酮等;很多骨质疏松的患者都容易发生骨折,而骨折一般都是需要通过手术治疗的;其它方式的治疗就是可以适当的运动、晒太阳,多吃营养丰富的食物等。
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骨质疏松疼痛骨质疏松、疼痛,这两者是可以联系在一起的。现在患者除了说类风湿性关节炎会引起关节的疼痛,有时候因为疼痛,你要考虑是骨质疏松引起的。所以一般来说对于中老年患者,到我们诊室来就诊的时候,我都会给患者查一个骨密度。因为患者骨密度的值,来监测患者骨质疏松的一个程度。骨质疏松是可以导致全身的疼痛的,尤其是老年患者,以及绝经后的妇女很容易出现。许多患者会出现腰背部的疼痛,因为骨质疏松引起的疼痛多发于腰背部,多发于脊柱的两侧。有的可能会出现一个压缩性骨折,疼得非常厉害,他会告诉你这几天不知道为什么胸骨那里,胸背部疼得非常厉害。那么这种情况下你要考虑患者是否有胸椎压缩性骨折的可能性,一定要给患者去拍个片。临床上这种压缩性骨折,是经常发生的。可能都是在患者的不知不觉当中,不一定是受一个很明显的外力的作用,有时候他可能扭个身,或者是坐个公共汽车,车稍微颠簸一下,他都有可能发生压缩性骨折。一般来说,当患者的骨质流失12%以上,就会出现一个很明显的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外,他也会出现一个四肢的疼痛,不是只有腰背部才会疼痛,比如腿也会痛,有时候患者会给你说他的夜间腿经常抽筋,这个时候你就要注意了是不是骨质疏松引起的腿部抽筋。02:27
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骨质疏松饮食禁忌确实有一些不良的生活方式,会导致骨质疏松,我们最熟悉的可能就是酗酒了,但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因,或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡,比如说高钠的饮食,或者蛋白质摄入太不足了,也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力,尤其一些女孩子,确实体重太低了,这样BMI也就是体重指数低于18,也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了,永远都没有运动和光晒,一个是没有日照,一个是活动量太少,总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员,他上太空几天其实骨质流失了很多,我们虽然不是宇航员,但是我们天天在家里一动都不动,也相当于一种静止的状态,容易有骨质的流失,这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式,就需要我们来注意,我们年轻的时代就要未病,防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。01:33
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骨折后骨质疏松咋办骨折是指多种原因导致的骨头的连续性以及完整性受到了破坏。在这些原因当中外伤是最常见的,比如重物的撞击,高处坠落伤,严重的交通事故都会导致骨折的发生。骨折之后会引起局部疼痛,肿胀以及功能障碍,还会引起肢体的畸形。对于骨折需要积极的完善检查,明确损伤的具体程度,不管是保守治疗还是手术治疗,都需要进行石膏固定6到8周的时间。固定的时间这么长,患者是不能够站立行走以及工作的,肯定会引起骨质疏松,也就是通常所讲的废用性骨质疏松,大部分情况下不会很严重,不需要特殊的治疗。骨折愈合之后,积极的进行肢体的康复功能锻炼,骨质疏松就会得到明显的改善,必要时可以使用一些药物进行治疗,比如仙灵骨葆胶囊,金天格胶囊,骨龙胶囊等。语音时长 01:21”
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尿毒症患者严重骨质疏松咋办尿毒症的患者是容易出现骨质疏松的,尤其是尿毒症进行透析很长时间的患者,存活的时间长,就容易出现各种并发症,其中骨质疏松,是这些患患者常见的一种并发症。这种骨质疏松主要与患者既发性甲状旁腺功能亢进,以及高凝血症等因素有关系。所以,对于这样的患者要注意控制患者的血钙,血凝,甲状旁腺激素,往往需要使用骨化三醇等药物来控制患者的甲状旁腺水平,还可能会需要使用西那卡塞;对于药物治疗效果差的患者,如果有严重的继发性甲状旁腺功能亢进,其水平超过800以上,这样的患者可能需要进行甲状旁腺手术治疗。语音时长 01:20”
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骨折后骨质疏松咋办病情分析:骨折后可能会诱发骨质疏松主要是骨折处骨密度下降,可能会导致病理性骨折,同时也会影响骨折的愈合,需要选择抗骨质疏松药物和补钙,比如阿法骨化醇,仙灵骨葆片,碳酸钙等。意见建议:骨折以后要多吃富含优质蛋白和维生素的食物,预防骨质疏松,比如豆制品,奶制品,鸡肉,排骨,草莓,香蕉,定期复查了解骨折的愈合情况,少喝碳酸饮料。
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老年人化验血说骨质疏松咋办老年人得了骨质疏松症首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,以免发生病理性骨折,平时要多吃含钙量高的食品,多喝牛奶,适当运动,多晒太阳,口服仙灵骨葆胶囊,骨疏康胶囊和钙尔奇等药物治疗,如果症状不缓解可以静脉滴注唑来磷酸治疗。
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骨质疏松饮食膳食因素在预防和治疗骨质疏松症方面具有不可估量的作用。我们在饮食当中要及时的补充钙质,锌,铜,等多种的维生素。一般的饮食要注意以高钙的饮食为主。所以,在日常生活当中,我们一定要合理的安排自己的饮食,这样我们才可以早日康复。1.含钙的食品:乳制品,海鱼,海虾,海带,牛奶等食物。2.含锌的食物是红肉类的
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骨质疏松自测骨质疏松是指单位体积内正常钙化的骨组织减少,即骨组织的有机成分和钙化的骨组织减少,即骨组织的有机成分和钙盐都减少。但每克骨内的有机成分和钙盐含量比例仍正常。X线表现主要是骨密度减低。广泛性骨质疏松见于老年人、绝经期后妇女、营养不良、长期卧床、糖皮质激素过量、代谢或内分泌障碍等。局限性骨质疏松见于骨折