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• 骨质疏松疼痛

  骨质疏松、疼痛，这两者是可以联系在一起的。现在患者除了说类风湿性关节炎会引起关节的疼痛，有时候因为疼痛，你要考虑是骨质疏松引起的。所以一般来说对于中老年患者，到我们诊室来就诊的时候，我都会给患者查一个骨密度。因为患者骨密度的值，来监测患者骨质疏松的一个程度。骨质疏松是可以导致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及绝经后的妇女很容易出现。许多患者会出现腰背部的疼痛，因为骨质疏松引起的疼痛多发于腰背部，多发于脊柱的两侧。有的可能会出现一个压缩性骨折，疼得非常厉害，他会告诉你这几天不知道为什么胸骨那里，胸背部疼得非常厉害。那么这种情况下你要考虑患者是否有胸椎压缩性骨折的可能性，一定要给患者去拍个片。临床上这种压缩性骨折，是经常发生的。可能都是在患者的不知不觉当中，不一定是受一个很明显的外力的作用，有时候他可能扭个身，或者是坐个公共汽车，车稍微颠簸一下，他都有可能发生压缩性骨折。一般来说，当患者的骨质流失12%以上，就会出现一个很明显的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也会出现一个四肢的疼痛，不是只有腰背部才会疼痛，比如腿也会痛，有时候患者会给你说他的夜间腿经常抽筋，这个时候你就要注意了是不是骨质疏松引起的腿部抽筋。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 10415次

• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 8210次

• 怎么自测骨质疏松
  一般没有办法来自己测定是不是得了骨质疏松症。但是需要让普通大众了解的一点是，如果说平常出现了一个全身的乏力，或者是全身骨痛，并且非常容易出现骨质疏松症，这个时候要怀疑有没有骨质疏松症。这个时候要做的就是要及时的就医，在内分泌科医生的指导下进行相关的检查。比如说拍X片，然后，或者用双能X线来测定骨密度，这些手段都可以测定患者是否患有骨质疏松症。骨质疏松症的判定的基标准，是双能x线测骨密度来诊断，所以患者自身是无法判断是不是有骨质疏松症。当然，如果刚才普及的一些临床症状，患者平常有注意要高度怀疑骨质疏松症。
  语音时长 01:27”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 1620次

• 自测骨质疏松症
  骨质疏松症重在预防，尤其是生活方式的健康与否，酗酒吸烟与否。骨质疏松症，是指的骨量与骨组织微细结构改变破坏的一种全身性骨骼疾病，致使骨的脆性增加和容易发生骨折。本病发生与体内雌激素、降钙素浓度降低、甲状旁腺素过多等因素具有高度相关性。同时，营养因素、失用因素、遗传因素等也参与本病的发生。酗酒嗜烟，过多咖啡因摄入也是危险因素。因此具有以上不良生活习惯的患者要注意，如出现局限性骨痛或背部慢性、深部广泛性钝痛，则要考虑是否患有骨质疏松症的可能，要及时到医院进行诊治。
  语音时长 1:34”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-20 2312次

• 怎么自测骨质疏松
  病情分析：对于可疑存在骨质疏松的患者，只能够通过一些相关的高危因素和症状来初步判断下自己有无骨质疏松。如果患者存在高龄，营养不良，运动不足，或者是有长期制动的情况，就存在了此类疾病的高危因素。除此以外如果患者有一些周身的骨性疼痛和乏力，那么就存在可疑的症状。意见建议：对于出现了上述高危因素和可疑症状的患者需要及时的去骨科就诊，以明确下有没有骨质疏松，而不要自行判断。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-10 1101次

• 如何自测是否患有骨质疏松症
  病情分析：自测是否患有骨质疏松，首先看是否容易感觉乏力、劳累，容易腰背痛尤其改变姿势时、睡觉或负重时明显，目测身高是否变矮、是否弯腰驼背。另外，看年龄，老年人或绝经期妇女，如果出现上述症状，说明骨质疏松可能性大。意见建议：骨质疏松患者应调整饮食结构，多吃高钙食物，如奶类、豆制品、鱼、虾等，补充钙剂和维生素D，适当光照促进钙吸收。适当锻炼利于骨骼肌肉健康强壮。建议40岁以上人群健康体检时检查骨密度，积极预防骨质疏松。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-05 1002次

• 怎么自测骨质疏松
  自测骨质疏松是做不到的，只能根据自身的身体状况来初步判断，比如超过60岁的中老年人，且经常腰酸背痛，有过脆性骨折史等等，最好还是到医院做一个骨密度检查来确诊。骨质疏松患者的骨骼较脆，容易发生骨折，所以尽量不要做剧烈的运动，日常生活中要避免摔
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松饮食
  膳食因素在预防和治疗骨质疏松症方面具有不可估量的作用。我们在饮食当中要及时的补充钙质，锌，铜，等多种的维生素。一般的饮食要注意以高钙的饮食为主。所以，在日常生活当中，我们一定要合理的安排自己的饮食，这样我们才可以早日康复。1.含钙的食品：乳制品，海鱼，海虾，海带，牛奶等食物。2.含锌的食物是红肉类的
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-02-14 1658次