润嗓子的食物

对嗓子有益的食物有苹果,梨,橘子,罗汉果,香蕉,青萝卜,西红柿,黄瓜,小白菜,大白菜,油菜,芹菜,菠菜,紫菜,蜂蜜,豆腐,豆浆,鸡蛋黑豆等。

可常食用黄瓜麻酱拌粉皮,白菜心拌豆腐,菠菜拌粉丝,冰糖银耳粥,鸡蛋紫菜汤,大米绿豆粥,小米青菜粥等这些清淡食物有益于润喉,清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,对维持健康有益。

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