美国新一代心理治疗专家提出了一套抑郁症的自我诊断表,这个自我诊断表可以帮你快速的判断你是否存在抑郁症,请在复合你情绪的项目上打分没有是零分,轻度是1分,中度是2分,严重是3分。一是悲伤,你是否一直感到伤心或者悲哀。二是泄气,你是否会感到前景渺茫。三是缺乏自尊,你是否觉得自己没有价值或者自以为是一个失败者。四是自卑,你是否觉得力不从心或者自叹比不上别人。五是内疚,你是否对任何事都自责。六是犹豫,你是否在做决定时犹豫不决。七是焦躁不安,这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态。八是对生活失去兴趣,对事业家庭爱好和朋友是否丧失了兴趣。九是丧失动机,你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力。十是自我印象可怜,你是否认为自己已经衰老或失去魅力。十一是食欲变化你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食。十二时睡眠变化,你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡。十三是丧失性欲,你是否丧失了对性的兴趣。十四是臆想症,你是否经常担心自己的健康。十五是自杀冲动,你是否认为生命没有价值或者生不如死。0到4分是没有抑郁症,5到10分是偶尔有抑郁情绪,11到20分有轻度抑郁症,21到30分有中度抑郁症,31分以上有严重的抑郁症。
抑郁症自测方法
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抑郁症最佳治疗方法抑郁症最佳的治疗方法还是心理治疗为好,对于轻中度的抑郁患者,可以采用心理治疗加中医中药,对于中度以上程度的抑郁症,最好应用西药治疗或者心理治疗加西药治疗并用,心理治疗包括认知行为治疗、人际关系治疗、音乐疗法等等,视病人的情况而定,药物治疗主要有选择性,五羟色胺再摄取抑制剂,代表药有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等等,还有五羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂,代表药有文拉法辛和度洛西汀,还有米氮平,米氮平对于抑郁兼有失眠的患者疗效较好,三环类、四环类抗抑郁药是老的抗抑郁药,由于副反应多,目前临床上应用已经很少了,具体应用哪一类抗抑郁药要根据患者的临床症状进行选择,最好请专业的医生,请专业的医生来帮助我们选择药物,抗抑郁药的应用具有个体化治疗,从小剂量开始,以最小的有效剂量达到最佳的效果,剂量逐渐增加,并且需要足量,足疗程的治疗,一旦应用抗抑郁的西药,疗程至少在半年以上甚至更长,患者不可因为症状得到改善自行停药,减药,那样会使症状反跳,治疗效果失败,为治疗增加难度,除了药物治疗,还有一些物理治疗方法,经颅电刺激可以改善,患者的抑郁情绪,中医中药治疗在抑郁症的治疗上有特殊的优势,像中药的加味逍遥散、血府逐瘀汤,均有改善情绪的作用,进行穴位按摩、针灸治疗也可以改善患者的临床症状,治疗抑郁症是一个长期的过程,因为这个疾病非常容易反复,所以一定要遵医嘱坚持治疗,才能够完全缓解症状,减少复发。04:11
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抑郁症自我治疗方法在谈论抑郁症的自我治疗方法之前,首先需要自己简单判断自己是否得了抑郁症,这就需要从临床表现来综合判断。一般来讲,判断抑郁症,主要以情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失、容易疲倦等表现为主,同时有可能会存在心情压抑、思维迟缓、意志活动减退等等。在判断完这些情况后,如果有上述一些相似的表现,自己需要做的就是养成良好的生活习惯和作息规律,多和家人、朋友沟通交流,积极自我疏导,不要看一些非专业的文章或电视。在此基础上,应及时去医院心理科或精神科,做正规检查,进行心理量表测试,寻求医生的专业诊断。一般来讲,症状严重是需要通过药物、心理、物理等多方面抗抑郁治疗的。药物治疗方面,包括服用抗抑郁药物进行治疗,常见的有乐孚亭盐酸安非他酮片等,患者可以在医师指导下选择使用,不可自行盲目用药。需要注意乐孚亭禁止,用于贪食症或厌食症的患者。如需用药,或想了解更多用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。01:50
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抑郁症自测方法美国新一代心理治疗专家提出了一套抑郁症的自我诊断表,这个自我诊断表可以帮你快速的判断你是否存在抑郁症,请在复合你情绪的项目上打分没有是零分,轻度是1分,中度是2分,严重是3分。一是悲伤,你是否一直感到伤心或者悲哀。二是泄气,你是否会感到前景渺茫。三是缺乏自尊,你是否觉得自己没有价值或者自以为是一个失败者。四是自卑,你是否觉得力不从心或者自叹比不上别人。五是内疚,你是否对任何事都自责。六是犹豫,你是否在做决定时犹豫不决。七是焦躁不安,这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态。八是对生活失去兴趣,对事业家庭爱好和朋友是否丧失了兴趣。九是丧失动机,你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力。十是自我印象可怜,你是否认为自己已经衰老或失去魅力。十一是食欲变化你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食。十二时睡眠变化,你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡。十三是丧失性欲,你是否丧失了对性的兴趣。十四是臆想症,你是否经常担心自己的健康。十五是自杀冲动,你是否认为生命没有价值或者生不如死。0到4分是没有抑郁症,5到10分是偶尔有抑郁情绪,11到20分有轻度抑郁症,21到30分有中度抑郁症,31分以上有严重的抑郁症。语音时长 1:45”
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专业抑郁症自测抑郁症与一般不高兴有着本质的区别,根本不能混为一谈,有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落,思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望,思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,患者觉得脑子空空的,变笨了,运动抑制就是不爱活动,浑身发懒,走路缓慢,言语少等,严重的可能不吃不喝,生活不能自理。语音时长 1:20”
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预防抑郁症有哪些方法当您发现您心理负荷过重,不能自己调节的时候,您就可以去寻求家庭或者是朋友的帮助,如果没有效果,可以去寻找心理医生,最主要抑郁症还是因为自身调节的问题平时您可以参加各种社团活动,体育锻炼,让自己的心胸变得开阔。提高自己的抗压能力,可以有效调节自己的情绪这样可以有效的预防抑郁症。
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抑郁症如何自测抑郁症的患者自测,需要通过体格检查、心理检查、量表检查、器质性疾病的辅助检查来确定有没有疾病。抑郁症自测需要一套抑郁症自我诊断表,自我诊断表可以帮助患者快速的分析是否有抑郁症的情况,主要是通过对患者进行体格检查、心理检查、量表检查、器质性疾病的辅助检查来确定患者是否有抑郁症的症状。抑郁症的症状可能会
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抑郁症解决方法从临床实际操作来分析,抑郁症的解决方案有三种方法,第一种就是药物治疗,第二种是心理治疗,第三种是物理治疗。药物治疗一般以抗抑郁治疗作为主要的治疗方法,抗抑郁药目前临床一线用药是五羟色胺再摄取抑制剂,其包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、米氮平、曲唑酮等