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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又称为药米或长寿米，它有很好到药用价值，主要是：第一，它有滋阴补肾的作用。黑米它具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目的作用，还有养精固涩的功效。第二，它还能够抗衰，美容，经常食用黑米粥，有利于防止头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三，对大便干结、小便不利、肾虚的水肿，脾胃虚弱导致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，没有什么禁忌，它能够起到很好的健身，强身的作用。对于特殊的人群，比如说比较虚弱的，慢性病的人群，或者有一些手术、产后、康复期的病人，食用黑米粥，有更好的滋补作用，能益气养血。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 157137次

• 红豆薏米粥的功效与作用

  红豆薏米粥是咱们中医保健当中，常用的一个膳食。红豆薏米粥主要用于湿气比较重的人群，因为红豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用。生薏苡仁它也是去湿的药物，它是凉性的去湿的药物，所以这两种在一起熬出粥以后，不但是口感好，而且有明显的去湿的作用。适合于肥胖的人群，湿气比较重的，比如说大便黏滞的人群，我们都可以用红豆薏米粥来进行调理。但是红豆薏米粥，它作用相对比较弱，只是起到一个保健作用，我们不能把它作为一个药物，来进行治疗疾病，如果我们一旦出现了明显的症状，明显的疾病，还是要到医院里边进行诊治。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 162366次

• 红豆薏米粥的功效与作用
  红豆薏米粥是一种非常常见的食物，红豆薏米粥主要以红豆、薏米作为主要原料而加工形成，制作非常的简单，而且营养丰富。红豆薏米粥具有清热利尿的作用，因此对于浮肿的病人也有一定的疗效，多吃一些红豆薏米粥，是有益身心健康的。红豆薏米粥的主要作用有以下几个方面：首先，红豆薏米粥含有多种矿物质以及维生素，可以补充人体所需要的维生素以及矿物质，促进新陈代谢，可以减少胃肠道的负担，对于有疾病的患者有补益的作用。另外，维生素E含量比较丰富，薏米中所含的维生素可以保持皮肤光泽，可以预防动脉粥样硬化。另外，薏米中含有多种营养物质，对于慢性肠炎以及消化不良的患者也有一定的好处。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-13 43634次

• 黑提子的功效与作用
  第一，可以保护心血管，黑提子是一种非常有营养的水果，可以说黑提子的全身都是宝，它含有能阻止血栓形成的物质，防止血液凝结，可以降低胆固醇，对心血管有保护作用，能够起到预防心血管疾病的作用，也能降低中风的几率。第二，黑提子抗氧化性强，黑提子的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化的物质，抗氧化的作用非常强，花青素能够防止细胞老化，保护细胞不受到侵害，而且黑提子中的类黄酮也是抗氧化性极强的物质，经常吃能够增强人的抵抗力，还能延缓衰老。第三，能够清肝利胆，黑提子中含有大量的葡萄糖和维生素等物质，有保护肝脏的作用，肝脏不太好的人可以吃黑提进行辅助治疗，能够防止脂肪肝的出现，除了对肝脏有益外，黑提子还能起到利胆的效果，所以可以缓解呕吐的症状。第四，可以缓解疲劳，黑提子中含有对大脑有益的物质，能使大脑变得兴奋，所以对神经衰弱和疲劳有一定的缓解作用，还有杀菌、排毒的作用，可以食欲不佳的时候吃黑提能够增强食欲。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 46324次

• 小米粥的功效与作用
  小米含有丰富的维生素和无机盐，具有利于消化、防止口舌生疮、防止反胃、呕吐的功效。小米性味甘咸，有清热解暑，健脾除湿和胃的功效。故我国许多妇女产后，有小米加红糖熬粥的传统。临床也常见于禁饮食之后的患者，早期流质饮食建议服用小米粥。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 15507次

• 黑米粥的功效是什么
  黑米素有贡米、长寿米和世界米中之王的美誉，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发，防贫血的功效。营养价值丰富，药用价值比较高。而且黑米中，膳食纤维比较多，可以促进消化。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-10 2902次

• 绿豆薏米粥的功效与作用
  概述对于饮食养生应绿豆薏米粥适当的多吃的。食材用绿豆、薏米一起煮，是传统饮食，药食同源粥有清热解毒、利咽之功效。绿豆有很多的蛋白质，磷脂均有神经滋养、健脾增进食欲效果的，为脏器增加营养。把薏米和绿豆放煮粥喝效果很好的，味道很好的，而且它对身体有多种保健功效，养护人的身体健康。绿豆薏米粥的功效与作用薏
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 1918次

• 小米粥的功效与作用?
  小米粥的功效通常是补充碳水化合物、增加饱腹感、补充维生素、补充微量元素、补充膳食纤维等，作用通常是提供能量、改善饥饿、辅助预防维生素缺乏、辅助预防微量元素缺乏、促进排便等，但是需要注意适量，若有不适症状，建议立即就医。1、补充碳水化合物：小米粥属于比较良好的营养来源，适量的吃，能够为身体补充碳水化合
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次