孕妇能吃海参吗

孕妇在身体允许的情况下,可以进食海参。海参自身具有很强的营养价值,孕妇服用海参可以提高自身免疫力,同时还可以促进胎儿骨骼及大脑发育。服用前,一定要确定孕妇自身对海参是否过敏,以免意外发生。

在进食海参时,一定要注意适量,以免引起上火。怀孕的饮食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主,可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物。

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