引起失眠的原因主要有哪些？

(1)环境：每个人睡眠都有一定的习惯性，如果睡眠环境发生变化，而一时又不能适应，不免会发生失眠。比如，有的人外出旅行在陌生的环境下难以入眠；

在医院里，住院环境的嘈杂或病房温度过高、明亮的灯光，不合适的病床及摆设，都可能干扰患者的睡眠；都市化，工业化的迅速发展，导致居住条件拥挤，噪声干扰，空气污染等都直接影响环境的安宁，从而使人发生睡眠障碍；室温的过高过低，强烈的光线、昆虫的叮咬和干扰过多亦可能成为失眠的因素。

(2）刺激：任何种类的身心强烈刺激，如睡前看恐怖电影或听恐怖故事、严厉的责备，激烈的玩耍等，都会使人难于人眠。相反地，若缺乏刺激，如缺乏运动或日间生活乏味时，也会难以成眠。

(3)疾病：许多疾病可以伴有失眠症状，如神经官能症，高血压，肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状功能亢进，慢性支气管炎、阻塞性肺气肿，心绞痛，心力衰竭、溃疡病、前列腺炎或前列腺肥大等，都会影响睡眠。