孕妇可以吃知了吗

知了通常是指蝉,通常孕妇可以吃蝉,但是应当注意控制好摄入量。

蝉中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素A、矿物质等营养成分,一般适当的食用可以给身体补充所需要的营养,有利于身体健康以及胎儿的生长发育。但是在吃蝉时应当注意,不可以一次性食用过多,以免加重胃肠道的负担,引发消化不良。而且因为蝉生活在泥土中,容易携带细菌、寄生虫等,所以在吃蝉时应当注意将其充分的做熟,以免引发细菌感染或者寄生虫感染,对身体健康造成不良影响。

在日常饮食中应当注意合理膳食,保证各种元素的充分摄入,在吃蝉的同时可以适当的搭配一些番茄、苹果、牛肉等,更有利于体内的营养均衡。如果因为饮食不当,身体出现了不适的症状,应当及时到正规的医院就诊,并积极的配合医生进行相应的治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测