为你推荐

• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5411次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4746次

• 针灸治疗高血压病有何作用
  在临床上针灸治疗高血压的作用主要是针灸治疗能够缓解过高的血压，使血压降低，并且针灸治疗血压升高伴有肥胖的患者效果更为明显，而针灸治疗高血压还能够调节植物神经功能、脂质水平以及能量代谢等情况。所以，在临床上和一些相关研究观察发现针灸治疗高血压有很好的效果，而在临床上针灸治疗高血压会选择一些穴位进行治疗，比如我们平时比较常用的穴位包括：合谷穴、曲池穴、气海穴、关元穴，足三里穴、丰隆穴、风池穴、阳陵泉穴、光明穴、三阴交穴、太溪穴、太冲穴、命门穴以及相关的血压点等等都是有较好的治疗效果，所以，在临床上针灸治疗高血压有很多好的作用，应该大力推广中医传统理疗方法来治疗相关的慢性疾病。
  语音时长 01:35”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-12-23 3898次

• 高血压病有何危害
  高血压病本身并不多么可怕，可怕的是它所引起的重要器官与生理系统的损害，心脏病、肾脏病、脑卒中，就像索命使者一样隐藏在高血压的后面，从这个意义上说，预防和治疗高血压就是在预防心脏病、肾脏病、脑卒中等异形杀手。人体有很多器官会因为高血压病而受到损害，这些器官称为高血压损害的靶器官，高血压损害的主要靶器官是心脑肾，它可以导致心脑肾等重要脏器的严重病变，发生中风心肌梗死，全身衰竭等严重的疾病。脑血管阻塞破裂可以导致中风，心脏冠状动脉阻塞可以导致心绞痛、心肌梗死，过高的血压还促使心脏负担加重造成心肌肥厚，久而久之使心脏扩大，心力衰竭，所以治疗高血压不仅仅是消除血压升高带来的不舒适，更重要的是要保护这些靶器官，防止高血压给我们带来更加致命的伤害。
  语音时长 1:30”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-17 1434次

• 针灸治疗高血压病有何作用
  病情分析：通过针灸，可以调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到降压、稳定血压的目的，并且能改善或者消除高血压患者头晕、头痛、心烦急躁等自觉症状的目的。意见建议：患者生活中应该减少盐的摄入，不应该吃高脂肪和高热量的食物，避免吸烟和饮酒。不要熬夜，按时吃饭，定期检查血压和血脂。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-24 1702次

• 足浴疗法调治高血压病有何作用
  病情分析：采用足浴疗法对于治疗高血压并没有明显降压效果，建议高血压的人要采取规范的方法进行长期血压的控制，这样才能防止靶器官损害以及并发症的发生。意见建议：高血压的患者要积极的调整生活方式，包括增加运动，控制体重，戒烟限酒以及清淡饮食等。要按照个体化的原则合理的选择降血压的药物，使血压长期控制达标。
  陈添华 副主任医师井冈山大学附属医院

  2020-06-26 1001次

• 高血压病与心脏有何关系
  一，高血压病与心脏损害密切相关。研究证明，左心室肥厚本身是心血管病的独立危险因素，会造成一系列的严重的后果。如果冠状动脉储备功能减少，冠状动脉发生粥样硬化，室性心率失常增加，容易诱发猝死，增加心肌耗氧量，进一步发展成为左心室扩大，而导致心力衰竭等。二，左心室肥厚的发生与高血压密切相关。即血压升高使左
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 82次

• 高血压病与脑动脉硬化有何关系？
  高血压病可以引起并加速脑动脉硬化的发生，高血压的发病机制有多种说法，如神经学说、肾源学说，内分泌学说等，但无论是哪种学说最终造成的机体病理改变是相同的。全身的微动脉以及小动脉痉挛，天长日久后血管壁缺氧呈透明样变性，小动脉压力持续增高使血管壁弹性纤维增生，管壁变厚，管腔变窄，随着微动脉以及小动脉硬化和
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 149次