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• 什么东西可以助睡眠

  对于睡眠障碍的病人，睡觉前可以喝杯热牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。严重失眠的病人，睡觉前也可以吃些水果，比如樱桃，樱桃当中还有天然的褪黑素，睡觉前吃樱桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些轻音乐，可起到助眠作用。对于一些失眠的病人还可以改善居住环境，保持室内安静等，也可以起到助眠的作用。因此对于失眠的病人。可以采用以上方法进行改善睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1299次

• 什么东西可以降高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中甘油三酯的水平的升高，以及胆固醇低密度水平的升高。长期高血脂会造成很大的危害，主要是对动脉粥样硬化，心脑血管的影响，所以说高血脂一旦发现要积极治疗。那么积极治疗，一方面要一个合理的药物治疗，同时要健康的生活方式。健康的生活方式，包括积极运动、减肥，是非常重要的，同时要控制饮食。所谓控制饮食，就要尽量的清淡饮食，尽量多吃水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物。所以说降血脂的食物，主要应该来是粗纤维的食物，或者说是富含维生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2341次

• 吃什么东西治高血压
  高血压患者平常应该采取积极的检查和治疗，在医生的指导下，服用降压药物来控制血压的升高。然后在生活饮食中注意调理，尽量的吃一些有利于身体健康，有利于控制血压的食物。比如平常可以多吃一些芹菜，洋葱，适当的吃一些肉食。平常要多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，少吃钠盐以及高热量，高胆固醇食物的摄入。平常还要注意适当的活动，可以参加一些舒缓的有氧运动，同样也能够起到辅助降压的效果，有利于身体健康。
  语音时长 01:08”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-10-27 1735次

• 高血压可以吃什么东西
  高血压患者在平常生活饮食上尽量的还是要以清淡饮食为主，平常可以适当的多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，少吃肥肉，油炸食品以及辛辣刺激性食物。平常要多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，少吃含有高脂肪，高热量，高胆固醇的食物。平常要戒烟戒酒，而且要适当的活动，每天可以参加一些舒缓的有氧运动，比如像骑自行车，做健身操，打太极拳等，这样不但能够控制血压，而且也能够提高身体的抗病能力。每天食盐的摄入量也应该控制好，最好不超过每天5克，这样都有利于血压的控制。
  语音时长 01:09”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-11 1164次

• 什么东西治高血压
  高血压的治疗还是要通过药物来平稳的控制血压的，没有什么东西可以治疗高血压，高血压一旦确诊之后是没有办法完全治愈的。只能是在医生的指导下选择一种或者多种药物来平稳的控制血压，只有血压控制平稳才能减少并发症的发生。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1103次

• 吃什么东西治高血压
  并不是吃什么东西就能够治疗高血压的。高血压一旦确诊之后是没有办法治愈的，但是可以通过饮食方面来进行一下控制血压，血压处在一个平稳的状态下是比较好的。在日常饮食当中要多吃一些清淡的食物，对于高血压患者来说是有好处的。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 1302次

• 什么东西降高血压
  第一、芹菜，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用；第二、葱，常食葱煮豆腐，协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀；第三、洋葱，有降血脂预防血栓形成的功效，也能使高血压下降；第四、蒲灵芝泡水饮，降压作用非常明显；第五、醋，患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞；第六、
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 394次

• 高血压吃什么东西降血压
  高血压患者通过吃食物没有降血压的功效，出现高血压还需结合病情的严重程度通过生活方式或者服用药物，如琥珀酸美托洛尔缓释片、氢氯噻嗪片或者手术等方法干预。如果高血压是身体过度肥胖、长期吸烟喝酒或者其他因素引起，只是轻微的血压升高，并没有出现其他异常，就可以通过生活方式进行干预，日常可以结合身体的情况适当
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 92次