女人亏气亏血吃什么补的快

女性在面临亏气亏血的情况时，可通过合理的饮食和药物调理来迅速补充营养。

首先，推荐摄入一些具有补气血功效的食物。红枣、枸杞和山药是优质的选择。红枣富含膳食纤维，不仅能补气血，还能健脾益胃，促进肠胃蠕动。枸杞则具有滋补肝肾、补气养血的作用，适量食用有助于身体恢复。山药既可补气养血，又能补肾健脾，适合亏气亏血者日常食用。

其次，在必要时，可遵医嘱选用适当的药物进行调理。可在医生指导下选用药物进行调理。如归脾丸，能补气益血，适用于气血两虚的症状。八珍颗粒和十全大补丸也是常用的补气血药物，它们能够增强体力，改善亏气亏血引起的症状。

除了食物和药物调理，女性在日常生活中还应注意休息，避免过度劳累，并合理安排饮食，确保营养均衡。同时，保持积极乐观的心态，也有助于气血的恢复。

虽然上述食物和药物对补气血有益，但每个人的体质和情况不同，因此建议在专业医师的指导下进行调理。若出现严重的气血不足症状，应及时就医，以免延误治疗。