女人亏气亏血吃什么补的快

女人亏气亏血可以吃红枣、枸杞、山药等,也可以服用补气血的药物。

1、红枣:红枣属于比较温和的食物,能够起到补气血的作用,还可以健脾益胃,长期吃红枣可以改善亏气亏血的症状,并且红枣类的膳食纤维较多,适当的吃一些红枣,还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化。

2、枸杞:枸杞具有滋补肝肾、补气养血的功效,亏气亏血的患者可以选择每天吃几颗枸杞,能够帮助身体恢复,但不可以一次性吃得太多,以免出现上火的症状。

3、山药:山药具有补气养血、补肾健脾的功效,亏气亏血的患者日常可适当的食用一些山药。

4、药物:如果女人亏气亏血的情况比较严重,通过食补的方法无法恢复,也可以在医生的指导下服用养血归脾丸、八珍颗粒、十全大补丸等药物,能够补气益血,帮助身体快速恢复。

平时需要注意休息,不可以过度劳累,还需要合理安排饮食,保证营养充足。

以上内容仅供参考

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