少年喝咖啡对身体有什么影响

通常情况下，少年喝咖啡对身体的影响有睡眠质量下降、胃肠道不适、加重不良情绪、生长发育受阻、产生依赖性等。当少年出现以上不适症状后，需要立即前往医院就诊。

1、睡眠质量下降：

咖啡中含有较多的咖啡因，容易刺激中枢神经系统，可能使大脑长期保持兴奋状态，从而出现多梦易醒、入睡困难等症状。

2、胃肠道不适：

其中的咖啡因可能会刺激胃酸分泌，喝的过多还会增加胃肠道负担，使少年出现胃痛、胃酸等不适症状。

3、加重不良情绪：

由于咖啡中的咖啡因可以提高神经系统的敏感性和兴奋性，如果少年存在焦虑倾向，喝了以后容易加重病情。

4、生长发育受阻：

咖啡因容易影响体内钙质的吸收和利用，而少年正处于生长发育时期，大量喝容易导致骨骼发育受到影响。

5、产生依赖性：

长期喝咖啡容易导致身体产生依赖性，对咖啡的需求会越来越严重。

少年在生活中需要加强管理，避免长期大量喝咖啡。同时要养成规律的作息习惯，还要注意饮食营养均衡，有利于生长发育。