血糖高一般指的是高血糖,孕中期高血糖可以通过调整饮食、加强运动、注意卫生、做好病情监测、口服药物等方式治疗,身体出现不适症状后,需要及时前往医院就诊。
1、调整饮食:
高血糖一般指的是血糖高于正常值,如果是因为高糖饮食、短期剧烈运动等因素引起的血糖暂时升高,需要及时调整饮食,主食要注意粗细搭配,可以多吃燕麦、麦片、玉米面等,能够帮助控制血糖,还需要多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃高糖分的食物,比如白糖、红糖、冰糖等。
2、加强运动:
还需要适当的进行锻炼,可以选择太极、瑜伽等有氧运动,可以增加机体对胰岛素的敏感性,有助于控制血糖,从而达到辅助降血糖的效果。每次的运动时间在20分钟左右,每周进行3~4次。
3、注意卫生:
日常生活中应注意个人卫生,勤洗澡,勤换洗衣服,保持皮肤的清洁,尤其是外阴部的清洁,可以避免发生泌尿系统感染,还需要保持居室空气流通,外出时佩戴口罩,根据天气的变化,及时加减衣物,增强自身免疫力。
4、做好病情监测:
应定期监测空腹以及餐后两小时的血糖,可以反映出血糖升高的水平,如果出现血糖持续升高或者是其他新症状,需要及时去医院就医。
5、应用药物:
如果血糖水平持续升高,可以在医生指导下应用胰岛素,如德谷胰岛素、甘精胰岛素、地特胰岛素,有助于降低升高的血糖水平,控制疾病发展。
日常生活中应养成良好的生活习惯,规律作息,避免长时间熬夜,遵医嘱定期到医院产检,能够了解胎儿的发育情况。