秋天吃梨是否好取决于摄入量、是否存在血糖增高,如果适量吃、不存在血糖增高,通常好;如果过量吃或者存在血糖增高,通常不好,另外,对梨是否过敏也决定着是否对身体有害。
秋季气候干燥,如果适量的吃梨,通常能够滋润咽喉,改善口渴,也能够为身体补充营养和能量;若此时不存在血糖增高,吃梨以后对身体健康有促进作用,并且其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于肠道内宿便排出,此时对身体是好的。
秋天如果过量吃梨则会增强胃肠道负担,有可能会诱发功能性消化不良;梨中含有一定的糖分,对于高血糖患者来说,过多食用可能会使血糖水平上升,不利于血糖的控制,此时对身体健康会造成不利影响。
另外,如果对梨过敏,无论哪个季节吃都会诱发皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应。
同时要选择新鲜、成熟的梨,避免食用变质的梨。如果在食用梨后出现不适症状,应及时停止食用并就医。