秋天吃梨的好处有润肺生津、止咳、清热化痰等。

梨是秋天盛产的水果,秋季干燥,而梨主要是以养阴润肺为主的作用,可以很好调和身体,秋天吃梨可以预防流感,梨性微寒,味甘、能生津止渴、润燥化痰、润肠通便,秋天若是能每天坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症具有比较好的作用,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有一定协助治疗的用处,梨富含膳食纤维以及较多糖类和多种维生素,能促进消化,排泄体内各种毒素以及代谢产物,梨还含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素B2,这些物质可以保护皮肤黏膜、保护眼睛视力等,平时都习惯生吃梨,其实,把梨煮熟吃效果更佳,既不会那么寒凉,还可以搭配其他润肺食材,补益养生,因为生梨食用过多可以损伤脾胃,引起腹泻的症状,如果症状比较严重,可以在医生指导下服用蒙脱石散等药物进行治疗。

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