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• 哪些食物胶原蛋白含量高

  胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知，而现在市场上众多的胶原蛋白产品良莠不齐，且很多产品效果不明显，还可能出现副作用。因而，现在越来越多人通过食疗来补充胶原蛋白。总的来说，对于哺乳动物来说，大部分胶原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、软骨等结缔组织中；对于鱼类来说，胶原蛋白主要集中在鳞片、鱼皮、鱼头、腹肌、鱼鳔；而对于植物，是不含胶原蛋白的.所以又要补充胶原蛋白又要素食是不现实的。因而，大家从这些方面着手寻找胶原蛋白食物源即可。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-20 51007次

• 患有慢性胃炎能喝蛋白质粉吗

  患有慢性胃炎是能喝蛋白质粉的，适量的喝蛋白质粉，可以补充优质蛋白，提高机体抵抗疾病的能力，对病人出现的腹部疼痛的症状，也有可能起到缓解的作用。慢性胃炎是多种病因导致的胃黏膜慢性炎症，饮食不佳或生活不规律、暴饮暴食、长期饮酒等，都可能诱发慢性胃炎。慢性胃炎有多种病因，应该及时就医检查明确病因，并进行针对性的治疗。同时慢性胃炎，是需要长时间管理的疾病，因此要养成良好的生活习惯和饮食规律。在饮食方面应该注意多元化，及时补充营养物质，可以吃松软易消化的食物，避免长期食用辛辣刺激的食物、避免饮酒。这些都不利于慢性胃炎的恢复，除饮食方面还需要注意保持良好的生活习惯，适当的参加运动，提高体质以及增强免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悦的心情。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 12788次

• 什么食物蛋白质含量高
  在日常生活中有一些食物含蛋白质含量比较高，包括含动物蛋白的有：各种奶类，有牛奶、羊奶、奶酪等等；各种的瘦肉类，比如鸡肉、兔肉、牛肉等等；海鲜，比如鱼、虾、贝类等等；蛋类，包括有鸡蛋、鹌鹑蛋等等。植物蛋白常见的有黄豆、黑豆以及各种豆制品，比如豆腐、豆皮等等。上述这些食物，含蛋白质含量都比较丰富，蛋白质高的食物会有助于增强机体抵抗力，在日常生活中，可以适当的摄取上述物质。
  语音时长 01:13”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-11-25 78116次

• 什么食物蛋白质含量高
  在日常生活中有一些食物含蛋白质含量比较高，包括含动物蛋白的有：各种奶类，有牛奶、羊奶、奶酪等等；各种的瘦肉类，比如鸡肉、兔肉、牛肉等等；海鲜，比如鱼、虾、贝类等等；蛋类，包括有鸡蛋、鹌鹑蛋等等。植物蛋白常见的有黄豆、黑豆以及各种豆制品，比如豆腐、豆皮等等。上述这些食物，含蛋白质含量都比较丰富，蛋白质高的食物会有助于增强机体抵抗力，在日常生活中，可以适当的摄取上述物质。
  语音时长 01:13”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-07-15 58318次

• 蛋白质含量高的食物
  蛋白质，对于人的身体是非常重要的，因为身体的细胞以及各脏器都需要蛋白质的支持，生活中常见的食物含蛋白质量最高的常见的奶制品如，牛奶，羊奶这种食物，因为是液体，并且使用方便，是补充蛋白质的一种良好的渠道。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-13 23004次

• 什么食物蛋白质含量高
  含有蛋白质的食物非常的多。多吃一些富含优质蛋白的食物，可以补充人体所需的氨基酸，对身体是有益的，含有蛋白质比较高的食物，主要是动物的肉类，如牛肉，羊肉，猪肉这样的食物含有丰富的优质蛋白。另外一些豆制品，如豆腐等，也含有丰富的优质蛋白。其他的像鱼类，鸡蛋，鸭蛋所含的蛋白质也比较丰富。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 7703次

• 蛋白质含量高的食物
  蛋白质含量高的食物一般有鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐、鱼肉等。如果生活中出现不适的症状，建议及时就医。1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质几乎可以完全被人体吸收和利用，适量吃鸡蛋可以很好地为身体补充蛋白质。2、牛奶：牛奶中蛋白质的含量也比较丰富，而且牛奶中还含有丰富的钙元素，适量喝牛奶可以为身
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 蛋白质高的食物有哪些
  蛋白质高的食物一般有肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等。患有肾脏疾病的患者应避免大量食用蛋白质含量过高的食物，以免加重肾脏负担。如果在食用大量蛋白质高的食物后出现了不适症状，应及时就医。1、肉类：比如鸡胸肉、瘦猪肉、牛肉等食物，都是属于低脂肪、高蛋白的食物。2、鱼类：比如鲫鱼、草鱼、鲤鱼等，这些鱼类
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-23 0次