为你推荐

• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

  01:05
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4516次

• 眼部整形有多少个部位

  第一个，是针对眉毛的手术，我们可以做的就是眉毛上方，还有眉毛下方，眉毛上方的缺口，主要起到一个提升眉毛，在一个，提升上睑皮肤的一个作用。第二类，就是经过眉毛的切口，经过眉毛的切口，我们势必会把眉毛切除一部分，这个起到一个去除不良眉毛，通过后期的纹饰，从而达到改善眉形的目的。再一个能通过眉毛下方的切口，通过眉毛下方的切口，主要可以起到一个提升上睑皮肤松弛的目的，这是眉毛周围的手术。第二个，针对上睑的一些手术方式，针对上睑可以做哪些手术呢？可以做一些，比如说眼睛比较小的时候，做一个上睑提肌缩短，也就是说提肌手术。在一个，如果是一种肿泡眼，我们可以去除过多的眶隔脂肪。在一个，如果说是这个人是单睑，也就是单眼皮，我们可以做一个双眼皮的手术，再一个，针对内外侧眼角的手术，内外擦眼角的主要的目的，是起到一个开内外眼角，从而使眼睛变得更为狭长的目的。

  

  02:10
  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2019-12-23 1595次

• 腰椎间盘突出可以推健腹轮吗
  椎间盘突出是可以推腹健轮的。推腹健轮对腰背肌力量可以起到很好的锻炼，有非常强壮腰背肌的功能。腰背肌的训练对治疗椎间盘突出效果非常好的，往往对一些轻症的患者，建议患者行腰背肌功能训练。如果腰背肌功能锻炼的比较好，肌肉力量比较强，这一类病人的椎间盘症状会得到很好的缓解。如果是比较严重的椎间盘突出，还是建议需要手术治疗。如果锻炼达到不了治疗的目的，还是请大家到医院去治疗。
  语音时长 01:14”
  秦庆发 主治医师桂林市人民医院

  2019-04-04 17204次

• 强直性脊柱炎可以练健腹轮吗
  患有强直性脊柱炎的患者，在症状获得缓解之后，是可以练健腹轮的。此类患者在做了正规的治疗之后，如果相关的症状已经获得了完全的缓解，在此时患者通过练习健腹轮这样的锻炼，能够有效的增强腰背部以及腹部的肌肉力量，此时就可以有效地促进患者后续的恢复。不过这种锻炼的方式，对患者的体力要求相对比较高，如果患者在上肢以及腰腹部的肌肉力量比较强的话，那么可以采取这样的锻炼。但是如果患者本身肌肉力量比较差，建议改为做其他一些相对较缓和的运动，比如患者可以练习平路倒步走，或者是做一些床上的拱桥，燕飞，五点支撑之类的动作。
  语音时长 01:16”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-28 3344次

• 强直性脊柱炎可以练健腹轮吗
  病情分析：强直性脊柱炎患者在关节肿痛缓解之后是可以练健腹轮的。通过练习健腹轮能够有效增强腰背部及腹部的肌肉力量，对脊柱形成很好的支撑作用，也可以促进患者关节功能的恢复。不过这种锻炼方式对体力要求比较高，患者要根据自身情况选择适合自己的锻炼项目。意见建议：一般来说强直性脊柱炎的治疗不首选手术治疗，但是对于有严重驼背畸形而影响功能的患者，可以通过手术矫正畸形。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-07-23 1005次

• 人体基础代谢消耗热量是多少
  病情分析：人体基础代谢消耗热量在1200－1400大卡，而每个人的能量摄入选大于消耗热量。如果超过基础代谢率正常数值20%时，可以算病理状态。但是，成年人的基础代谢消耗热量一般高于女性。意见建议：建议每天的热量摄取和消耗热量成正比，如果摄取不足会导致身体虚弱、腹泻。最好每天适当进行锻炼，科学锻炼，不要过度锻炼。饮食方面要健康营养均衡，提高机体代谢。
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-07-06 5907次

• 200个仰卧起坐消耗多少热量
  一般情况下，200个仰卧起坐消耗500卡路里至800卡路里的热量，具体情况需要因人而异。仰卧起坐是一种比较常见的锻炼方法，在进行该运动时会锻炼腹部肌肉、背部肌肉等，能够促进以上部位的热量燃烧，达到比较好的减肥效果。如果基础代谢率比较低，做200个仰卧起坐后，所消耗的热量大概在500卡路里。如果基础代
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次

• 卷腹消耗多少热量
  卷腹消耗的热量一般是一分钟50大卡到70大卡。卷腹是一种有氧运动，在运动过程中，身体血液循环的速度会加快，也会消耗身体的热量，因为每个人的身体状况不同，一分钟所做的卷腹也会有所区别，大概是20个到50个，所消耗的热量也会有所区别，如果一分钟内卷腹做的比较少，所消耗的热量也会比较少，通常是50大卡，如
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-27 0次