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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83254次

• 腰椎间盘突出可以根治吗？

  实际腰椎间盘突，从它的发病机理来讲，是一种劳损或者外伤引起的椎间盘的退变，甚至于突出对神经有压迫，发病的过程外伤是我们所不能避免的，所以外伤除根无从谈起。腰椎的劳损和机体的老化也是我们不能完全避免的事情。所以腰椎间盘经过一次治疗或者几次治疗，症状消失了，或者腰椎间盘突出得到了明显地改善，那么这个能不能除根，在于我们后期的康复手段，还有治疗是不是合适，也就是说我们能不能想到我之前是由于什么原因导致的椎间盘突出。如果把导致椎间盘突出的原因全部都注意，这个非常重要的预防环节，相对除根当然机体的老化，还有我们整体的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相对的，就是我们做的各种方面都做得非常好的情况下，也不能说完全预防它的复发，我们只能尽可能的减少它的复发。所以根除两方面的内容如果你做得好康复锻炼做的好把，你以前导致椎间盘突出的这些原因尽可能地避免掉，那么我们可以有效地减少复发的机会，绝对的根除这是肯定做不到的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 29416次

• 腰椎间盘突出怎么练腹
  对于腰椎间盘突出的患者，想要锻炼腹部肌肉力量，可以行吊单杠，撑双杠，双下肢平举运动，以及行飞燕活动，平板支撑活动，以及行游泳运动。既能够锻炼腹部肌肉力量，还能够增强腰部肌肉，筋膜，韧带力量，既避免了增大腰部负担，对于腹部肌肉力量增强，以及腰椎间盘突出症状减轻都有很好的作用。但是在锻炼的过程中一定要避免腰部负担增大的运动，也就是避免弯腰的运动，特别是仰卧起坐，一定要少做。在发生腰椎间盘突出以后一定要注意腰部保暖，避免久站久坐，避免睡床过软，以免加重腰椎间盘突出症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-08 1345次

• 腰椎间盘突出是腰椎间盘突出症吗
  腰椎间盘突出不是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出属于影像学的概念，腰椎间盘突出并没有任何的临床症状。如果是上面显示出现了腰椎间盘突出症，属于临床的概念，腰椎间盘突出症以后会造成患者出现腰痛，下肢放射痛或者是出现大小便异常。腰椎间盘突出包括狭义的突出和广义的突出，狭义的突出，就是单纯的腰椎间盘突出，而广义的突出包括膨出，突出脱出，脱出且游离等。如果患者出现了腰椎间盘突出症，需要及时的进行相关的治疗，这样就可以很好的缓解一些临床的症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-24 4829次

• 腰椎间盘突出可以推建腹轮吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者如果没有明显的症状，是可以推健腹轮的。意见建议：如果椎间盘突出已经引起了腰疼腿疼的症状，不建议推健腹轮的，要多睡硬板床休息。如果继续推健腹轮的话，有可能会引起椎间盘突出加重，从而神经受到压迫症状会加重。同时还要避免受凉，避免久坐，使用消炎镇痛药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-18 2402次

• 腰椎间盘突出怎么练腹
  病情分析：根据腰椎间盘突出疼痛的情况，在疼痛时可以卧床休息减少活动，锻炼直腿抬高，卧床休息之余可以抬腿锻炼。如果不是特别严重，可以进行三点、五点支撑，小飞燕锻炼，并且可以进行仰卧起坐，下床可以进行弓步拉伸，都有助于锻炼核心肌群，保护腰背部的肌肉，延缓腰椎间盘突出。意见建议：锻炼的时候要注意，如果疼痛非常的严重，检查有严重的脱出或者突出比较巨大，有下肢严重放射疼，暂时不要活动，可以卧床休息，对症应用药物或者手术治疗，恢复良好以后在医生指导下再进行锻炼比较好。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-29 502次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出可以跑步
  腰椎间盘突出在现实生活当中非常常见。如果仅仅有腰椎间盘突出儿没有明显的症状。这个时候是可以去跑步的，但是跑步的时候避免道路崎岖不平，跑步的环境也不能太过于潮湿寒冷，否则有可能会加重腰椎间盘突出。在跑步的时候也要循序渐进避免过于猛烈，避免过于急骤，如果过度劳累的话就会引起椎间盘的突出加重，有可能会导致
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1074次