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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8392次

• 精子液化时间60分钟影响怀孕吗

  精液刚射出后很快便呈现粘稠的凝胶状，目的是为了防止从阴道内流出。正常精液一般应该在三十分钟以内完全液化，对于三十分钟以内，仍然没有完全液化的精液标本，可以持续观察至六十分钟。如果精液在六十分钟以内，能够完全液化也是可以接受的。但如果超过六十分钟，精液仍然没有完全液化，则有可能会影响精子的运动，从而影响配偶的怀孕率。

  

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  李晓明 主治医师中山大学附属第三医院

  2018-09-29 45804次

• 高烧42度10分钟的危害
  高烧42度这个体温属于异常的升高，在这种情况下很容易出现高热衰竭等，容易出现其他的脏器衰竭以及大脑神经的衰竭，比如容易出现癫痫、抽搐、惊厥，长时间的高热，容易导致心脑血管、心脏、肝脏、肾脏、肺部都出现大面积的损伤。针对这种高热42度是需要进行尽快地降温处理，选用物理降温，也可以物理降温联合药物降温治疗，但是在降温的治疗过程中，一定要补足液体，否则就会容易导致失水性休克，脱水休克等危害，短暂的十分钟危害不是很大，及时的处理往往会取得比较好的预后。
  语音时长 1:24”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-04 33656次

• 落枕30分钟治愈
  ​出现落枕的情况多是由于夜晚的睡眠姿势不对，长时间偏向一侧，引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎、小关节扭错，从而引起的落枕的现象发生。当出现落枕的情况后，可以用以下的方法进行缓解：按摩，用一指轻轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧的颈上方开始，直到颈肩背为止，一次按摩，对最痛点用力按摩，可迅速使痉挛的部位松弛，而达到止痛的作用。热敷颈部，用热毛巾或是热水袋对颈部进行热敷，可缓解颈部肌肉疲劳，促进颈部的血液循环，从而缓解落枕的情况。另外，严重的落枕也可以口服一些消炎止痛的药物来进行缓解。
  语音时长 1:21”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-20 102363次

• 高烧40度10分钟有什么危害
  重度中暑、重度感染都有可能引起体温高热有可能体温达到40度以上。如果持续时间比较短，体温降下来，应该不会有什么影响。如果持续高热的话，对身体是有危害的。持续的高热有可能引起横纹肌溶解、脑水肿，有可能出现全身多器官功能的损伤。所以一旦出现高烧，首先应该退热治疗。另外还需要明确发烧的原因，并积极对症处理。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-13 4203次

• 腋下测体温10分钟，20分，30分钟都不同那个准确
  病情分析：通常情况下，腋下测体温10分钟，20分钟，30分钟都不同，其中10分钟的比较准确一些。在临床上，腋下测体温的正确时间是5分钟到10分钟左右，病人一定要注意时间。意见建议：建议患者只要体温在正常的范围内就不用过度紧张和担心，需要密切观察身体是否有不适的症状，然后在测量体温之前最好是尽量避免有出汗或者剧烈性运动的情况。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-17 14910次

• 月经期可以慢跑40分钟吗
  月经期一般不可以慢跑40分钟，以免对身体健康造成影响。在月经来潮的时候，子宫内膜容易发生剥脱出血，出血量和平时的月经规律是类似的，慢跑40分钟时间一般比较长，如果在月经期间长时间的运动，不利于子宫内膜的修复，可能会引起月经持续时间长，还可能会导致月经量增多。如果在月经期间出现了痛经的情况，慢跑40分
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-04-08 845次

• 慢跑20分钟能减肥吗
  如果只是一天，慢跑20分钟一般是不会起到任何减肥效果的，但只要长期的坚持慢跑20分钟就可以起到减肥的效果。想要减肥也可以通过饮食、锻炼、抽脂手术等方式。1、饮食、锻炼：日常要少吃脂类和糖类的食品，少吃油炸的食品及葱、蒜、辣椒等刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，加快体内脂肪的的代谢；要坚持有氧运动，加大体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 590次