长期喝刺梨水皮肤会好吗

长期喝刺梨水皮肤一般是不会变好的。

长期喝刺梨水能补充维生素C和水分,可以促进机体组织的愈合,缓解咽喉肿痛。饮酒后喝刺梨水,可以稀释进入胃内的酒精浓度,可以缓解饮酒后引起的不适症状,只会对身体补充营养,对皮肤一般是没有改变的。

每100g刺梨水中含维生素C约2500mg,维生素C可以促进胶原蛋白的合成以及促进铁、钙等物质的吸收。每100g刺梨水中含维生素P约6000mg,维生素P可以保持血管壁的韧性,辅助预防牙龈出血等。刺梨水也含有维生素A,维生素A促进视觉细胞内感光色素的形成,有利于维持视力,辅助预防夜盲症。

虽然长期喝刺梨水对身体有一定的好处,但不是所有人都适宜,需要适量饮用。刺梨水属于凉性食物,脾胃虚寒、消化功能不好,以及身体虚弱的人喝刺梨水可能会引起腹泻。

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