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• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 4036次

• 湿气重可以吃太子参吗

  湿气重可以食用太子参。中医认为太子参味甘、微苦，性平，入脾肺经，有补气生津的功效，常用于病后体虚、倦怠、自汗、饮食减少、口干少津，以及阴虚肺燥、咳嗽痰少等症。湿气重的特点是周身乏力、胸闷气短、懒言、困乏倦怠、全身畏冷、平时胃口差、大便溏泻等，湿气重主要是脾胃气虚造成的，太子参本身有补气健脾的功效，所以湿气重时可以吃太子参。湿气重的人平时饮食要注意清淡，少吃肥甘厚味，积极锻炼身体，病情严重的要到医院请中医辨证论治。另外，湿气重的人除了用太子参以外，还可以配伍其他健脾除湿的药物应用，要注意少吃寒凉、容易伤脾胃的食物或者药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 6003次

• 湿气重可以吃西瓜吗
  湿气是中医里面的一个病理范畴，体内湿气重会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收功能的障碍。简单的说，人体湿气重，最直接的反应就是不想吃饭，口臭口苦，懒言好睡，不想动，舌苔白而厚。湿气重的人应该健脾化湿，体内湿气重的人是不可以吃西瓜的。西瓜清热解暑、性寒凉，会使体内湿邪加重。而湿气重的人可以经常服用薏米红小豆山药粥，来健脾祛湿，或者买些艾条来灸腹部和腰部。平时不要吃生冷寒凉的食物，需要戒烟戒酒，不熬夜。进行调理之后，湿气重的体质就会得到改善。
  语音时长 01:22”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-03 12373次

• 湿气重可以吃姜吗
  湿气重的患者能否吃姜是根据患者的体质而决定的。一般来说，寒湿的患者是可以吃姜的，生姜具有健脾祛湿，温胃散寒，解表的功效。对于脾胃虚寒所导致的湿气重有很好的改善作用，但是湿热体质的人不适合吃姜的，吃姜容易导致热性上延，出现上火的情况，这个时候可以吃一些黄连清热祛湿。除此以外，患者的饮食还需要注意清淡、营养、易消化，不要吃过于辛辣、刺激、寒凉的食物，同时还要注意吃姜也不能过量，要适量的吃。
  语音时长 01:17”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 22713次

• 湿气重的人可以吃沙糖桔吗？
  病情分析：湿气重的人可以吃沙糖桔，但还是少吃为好。桔子性温，若短时间内食用大量的桔子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状。意见建议：患者平时不要长期呆在潮湿环境中，室内多通风，保持空气流通。按时休息，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，可以多吃一些山药，薏米粥等食物。适当的进行体育运动，提高自身的机体免疫力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-07 4103次

• 湿气重的人如何减肥
  病情分析：体内湿气重，会堆积一些毒素，总感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。意见建议：湿气重的人减肥可以选择有氧运动，如仰卧起坐，跑步，提高身体免疫力，通过汗液排出体内湿气。同时要养成好的饮食习惯，不吃生冷刺激性食物，清淡饮食，多吃一些红豆薏米粥。如果症状比较严重，可以在医生的指导下用中药调理。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-30 2802次

• 湿气重的人可以吃羊肉吗
  湿气重的人可以适当的吃些羊肉，可以起到一定的缓解的作用。湿气重是指湿为重浊有质之邪，属于湿邪致病，患者可能会出现头身困重、四肢酸痛、口袋纳呆、身热不扬、头晕目眩的现象，部分患者还有可能会出现手足沉重、头痛昏痛、听力减退等症状，常见的类型一般包括湿困卫表、湿滞经络，需要通过调节饮食的方式进行缓解。羊肉
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 1724次

• 湿气重的人可以吃羊肉吗
  湿气是中医理论中的一个概念，指的是体内湿邪过盛的病理状态。而羊肉在中医看来，具有温补肝肾，散寒养血的作用。对于湿气重的人来说，是否可以吃羊肉，需根据个体情况和湿气的性质来判断。首先，如果湿气是由于脾胃虚寒引起的，适量食用羊肉可以起到温中散寒
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-16 0次